Несмотря на постоянное усовершенствование медицинских технологий в области травматологии, существуют ситуации, когда без накладывания гипса решить проблемы коленного сустава невозможно. Перелом околосуставных или суставных частей, гемартроз, появляющийся вследствие травматических повреждений или при сильном вывихе, являются прямыми показаниями для жесткой и длительной иммобилизации колена. Однако гипс, решая одни проблемы сустава, провоцирует появление новых, которые приходится решать после удаления повязки.
Видео
Видео — восстановление сустава после гипса
https://youtube.com/watch?v=6Er9EWn_Xn0%3Frel%3D0
Врачи отмечают, что восстановление функции колена после снятия гипса — это важный этап реабилитации. Часто пациенты сталкиваются с ограничением подвижности, отеками и болевыми ощущениями. Специалисты рекомендуют начинать с легких упражнений для восстановления гибкости, таких как сгибание и разгибание ноги. Однако, помимо этого, могут возникнуть и другие проблемы. Например, мышечная атрофия из-за длительной неподвижности может привести к слабости мышц, что усложняет процесс реабилитации. Также возможно развитие контрактур — стойкого сокращения мышц и связок, что требует дополнительного внимания. Важно следить за состоянием колена и при необходимости обращаться к врачу для корректировки программы восстановления. Правильный подход и регулярные занятия помогут избежать осложнений и вернуться к активной жизни.
Что делать сразу после снятия гипса?
Гипсовая повязка накладывается на различный период, который может составлять от двух недель и до нескольких месяцев. Это время коленный сустав полностью обездвижен, а кожные покровы не способны дышать.
Сразу после снятия гипса пациент сталкивается с рядом проблем.
Прежде всего, кожные покровы, лишенные определенное время воздуха и гигиенических процедур, становятся сухими и пересушенными. Решить эту проблему можно при помощи мытья кожи с мылом и последующим смазыванием вазелином или смягчающими кремами.
При переломе возможны осложнения после удаления гипса в виде контрактур, атрофии мышц и тромбоэмболии крупных сосудов. Вероятность и сложность возникновения таких проблем зависят от того, сколько времени нога была зафиксирована в гипс.
Если причиной полной иммобилизации стал гемартроз, велика вероятность повторных кровоизлияний в сустав. Поэтому гемартроз требует ношения эластичной повязки. Чтобы не произошел повторный гемартроз, такую повязку носят от 2 до 6 месяцев. Сколько понадобится времени на восстановление, будет зависеть от причин, спровоцировавших гемартроз и индивидуальных ощущений пациента.
Важно сразу же начать восстановление функций колена. Своевременная и грамотная реабилитация, как при переломе, так и при вывихе, гемартрозе, позволяет избежать сопутствующих проблем и помогает оперативно разработать коленный сустав.
В период после иммобилизации комплекс лечебных и восстановительных мероприятий может состоять из:
- лечебной гимнастики;
- физиотерапевтических процедур;
- массажа;
- мануальной терапии;
- СРМ-терапии;
- иглорефлексотерапии;
- медикаментозной терапии.
Невозможно разработать коленный сустав при переломе или вывихе, применяя только один метод. Только от усердия пациента и комплексного подхода будет зависеть, сколько продлится реабилитация.
Физические нагрузки
Ведущую роль в разработке сустава после перелома и других патологий, при которых применяется гипс, играют физические нагрузки. Довольно часто длительно наложенный гипс провоцирует контрактуры, когда сустав не сгибается, и ослабление мышц. Решить такие проблемы помогают специальные упражнения.
Какие упражнения включать в комплекс, должен решать реабилитолог. В первые дни, когда сустав плохо сгибается, целесообразно делать простые изометрические упражнения. В дальнейшем можно постепенно наращивать нагрузку, добавляя динамические и статические упражнения.
Если пациенту тяжело или больно выполнять простые упражнения, целесообразно проводить СРМ-терапию, предусматривающую применение специального аппарата. Такие приспособления позволяют выполнять пассивные упражнения, не вызывая боли или усталости.
Начиная с седьмого дня после снятия гипса, разрешено подключать более активные упражнения. Ходить в первые дни разрешается только с применением опоры в виде костылей, не опираясь на травмированную ногу.
Позже, когда пациент сможет безболезненно сгибать ногу, можно начинать ходить без костылей, но обязательно применяя эластичные фиксаторы для сустава.
После снятия гипса многие сталкиваются с проблемами, связанными с восстановлением функции колена. Люди часто отмечают, что сустав становится жестким и болезненным, что затрудняет движение. Важно понимать, что реабилитация — это не только физические упражнения, но и комплексный подход, включающий массаж, физиотерапию и правильное питание. Некоторые пациенты делятся опытом использования специальных ортопедических средств, которые помогают снизить нагрузку на колено и ускорить процесс восстановления. Также стоит помнить о возможных осложнениях, таких как отеки или воспаления, которые могут возникнуть из-за недостаточной активности. Регулярные консультации с врачом и соблюдение рекомендаций помогут избежать многих проблем и вернуться к привычной жизни быстрее.
Массаж
Разработать сустав при переломе поможет массаж. Начинают делать массаж еще во время полной иммобилизации, если это позволяет гипс. После устранения гипса массаж является обязательным компонентом восстановления.
Читайте также:
Однако массажируют не сам сустав, а околосуставные ткани. Массажные техники позволяют справиться со спазмами, отечностью и болью. При помощи массажа ногу готовят к выполнению гимнастики и помогают уменьшить болезненность после нее.
Для устранения отечности делают лимфодренажный массаж. Позже разрешено подключать и мануальные техники, позволяющие быстрее разработать колено.
Физиотерапевтические мероприятия
Физическое воздействие относится к дополнительному способу восстановления. Назначают такие процедуры на начальных постиммобилизационных этапах. Они помогают подготовить сустав к активным действиям, уменьшая негативную симптоматику в виде отечности, боли и спазмов.
При переломе может проводиться:
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- лазерная терапия;
- УВЧ;
- прогревание парафином.
Медикаментозная терапия
Практически всегда пациент, сняв гипс после перелома, ощущает боль или дискомфорт. Такая симптоматика обусловлена воспалительными изменениями, отечностью, спазмами мышц. Более серьезные проблемы возникают при неполном сращивании перелома, недостаточном заживлении мягких тканей.
Устранить такую симптоматику необходимо обязательно. Без этого не получится приступить к активной разработке сустава. Поэтому кроме вспомогательных методов, могут применяться и медикаментозные,
включающие применение:
- Обезболивающих и противовоспалительных препаратов в виде Диклофенака, Мовалиса, Нимесила.
- Противоотечных лекарств таких как L-лизин.
- Миорелаксантов в виде Мидокалма, помогающих уменьшить спазмы.
- Рассасывающих препаратов Лидазы, Трипсина.
- Улучшающих кровоток в виде Пентоксифиллина.
В качестве местных препаратов применяют гели и мази согревающего характера в виде Финалгона, Никофлекса.
Для устранения отечности применяют охлаждающие местные средства в виде Троксевазина, Лиотона.
Можно дополнять разработку домашними процедурами в виде солевых ванночек, прогреваний с солью, парафином. Такие процедуры помогут убрать локальный гемартроз за счет улучшения кровотока.
Последовательность лечебных мероприятий и продолжительность различных процедур определяет травматолог или реабилитолог. Обычно уже после первых занятий ЛФК назначают электростимуляцию и массаж. В дальнейшем подключают сауну, ванны, прогревания и гидромассаж.
Обязательно дополняют лечение рекомендациями по питанию, которые направлены на насыщение питания кальцием и витамином D.
Вопрос-ответ
Что будет, если не разрабатывать колено?
Без движений происходит атрофия мышечной ткани. Впоследствии у человека уходит гораздо больше времени, чтобы восстановить объем и силу мышц нижней конечности.
Почему больно сгибать колено после гипса?
После того, как конечность была долгое время обездвижена, ее мышцы атрофируются, подвижность суставов становится ограниченной, нарушается трофика, в месте перелома ухудшается кровообращение. Отеки, боль, трудности со сгибанием и разгибанием конечности — неизменные спутники послегипсового периода.
Можно ли разработать коленный сустав?
Коленный сустав необходимо разрабатывать всегда, если он плохо двигается, а вы хотите, чтобы колено двигалось хорошо. Снижение подвижности может быть обусловлено контрактурой. В свою очередь контрактура обычно связана с повреждением тканей самого коленного сустава.
Советы
СОВЕТ №1
Начните с легких упражнений на растяжку. После снятия гипса важно постепенно вернуть подвижность суставу. Начните с простых упражнений, таких как сгибание и разгибание колена, а затем переходите к более сложным движениям. Это поможет избежать застоя и улучшит кровообращение.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на укрепление мышц. После длительного периода бездействия мышцы вокруг колена могут ослабнуть. Включите в свою программу реабилитации упражнения на укрепление квадрицепсов и подколенных сухожилий, такие как приседания и подъемы на носки, чтобы восстановить силу.
СОВЕТ №3
Не забывайте про холод и тепло. Используйте холодные компрессы для уменьшения отека и боли в первые дни после снятия гипса. Позже можно применять тепло для расслабления мышц и улучшения кровообращения. Чередование этих методов поможет ускорить процесс восстановления.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Профессиональная помощь поможет вам избежать ошибок в процессе реабилитации. Специалист сможет подобрать индивидуальную программу упражнений и следить за вашим прогрессом, что значительно повысит эффективность восстановления.
