Заболевания поясничного отдела позвоночника встречаются чаще других форм дегенеративных изменений. Массаж в области пояснично-крестцового отдела – один из методов комплексного лечения. При такой патологии больше других страдает нижний отдел позвоночника. Массаж при поясничном остеохондрозе не только усиливает лечебный эффект от применения других средств, но и является одним из основных способов снятия болей, улучшения самочувствия и восстановления двигательной активности.
Симптомы остеохондроза поясничного отдела
Основным симптомом нарушений в пояснице является боль, выраженная с разной степенью интенсивности. Также у нее может быть разный характер и сопутствующие функциональные расстройства органов таза, конечностей и внутренних органов.
Вне зависимости от того, какой характер носят болевые ощущения, они связаны с защемлением нервных окончаний и корешков нервов мышцами и связками, находящимися в зоне дистрофического поражения.
Такая процедура – это не только основной метод устранения болевых симптомов, но и возможность предотвращения негативного воздействия, которое патология может оказать на расположенные рядом функциональные системы.
Система лечебных действий, снимающая отечность и напряжение мышц и связок, высвобождающая защемленные нервные окончания, то есть непосредственную причину боли – это массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
Врачи отмечают, что массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника может существенно облегчить состояние пациентов. Он способствует улучшению кровообращения, расслаблению мышечного напряжения и снятию болевого синдрома. Специалисты подчеркивают, что массаж должен проводиться квалифицированным терапевтом, который сможет учесть индивидуальные особенности пациента и стадию заболевания. Важно, чтобы массажные техники были подобраны с учетом наличия противопоказаний, таких как обострение воспалительных процессов или наличие грыж. Регулярные сеансы массажа в сочетании с другими методами лечения, такими как физическая терапия и медикаментозное лечение, могут значительно повысить эффективность реабилитации и улучшить качество жизни пациентов. Однако врачи предостерегают от самолечения и рекомендуют обращаться за профессиональной помощью для достижения наилучших результатов.
Показания и противопоказания к выполнению процедуры
Еще недавно вопрос о том, можно ли массаж при остеохондрозе поясничного отдела, был предметом споров. На сегодня выяснено, что в некоторых случаях проведение любого воздействия на спину запрещено. Существует несколько весомых противопоказаний для проведения процедуры:
- любые повреждения и поражения кожных покровов,
- тромбоз вен,
- повреждения сосудов,
- венерические заболевания,
- активный туберкулез,
- кровотечения и месячные,
- гнойные и воспалительные процессы,
- высокая температура тела,
- остеомиелит,
- онкологические заболевания.
Перед первым проведением первого комплекса из рекомендованного цикла, необходимо проконсультироваться с врачом, выяснить, можно ли делать какой-либо массаж при остеохондрозе в этом конкретном случае. Лечебное воздействие должно проводиться только с одобрения врача.
Методика и этапы проведения массажа
Профессиональный массаж спины осуществляется с непременным учетом ощущений пациента, при отсутствии негативных проявлений и дискомфорта во время воздействия. В пояснице должна восстановиться подвижность. Он не должен стать источником болевых ощущений. Все сеансы проводятся несколькими техниками:
Читайте также:
- Улучшение кровообращения и восстановление тонуса мышц. Проводится в виде растираний, поглаживаний, продольных и круговых движений. Массаж при остеохондрозе грудного отдела осуществляется с учетом специфики места локализации.
- Разминание позвоночного отдела. Спинные мышцы укрепляются с помощью глубокого растирания и поколачивания.
- Восстановление осанки. Больного удобно усаживают и применяют технику надавливания и интенсивного надавливания. При наличии воспаления от воздействия на зоны поражения воздерживаются.
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника вызывает множество мнений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что массаж помогает значительно снизить болевые ощущения и улучшить подвижность. Люди, страдающие от хронической боли, часто говорят о том, что регулярные сеансы массажа способствуют расслаблению мышц и снятию напряжения, что особенно важно при остеохондрозе.
Некоторые пациенты подчеркивают, что массаж не только облегчает симптомы, но и способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, помогает в восстановлении тканей. Однако есть и те, кто считает, что массаж может быть временным решением, и важно сочетать его с другими методами лечения, такими как физическая терапия и упражнения. В целом, большинство людей согласны с тем, что массаж является полезным дополнением к комплексному лечению остеохондроза, но индивидуальный подход и консультация с врачом остаются ключевыми для достижения наилучших результатов.
Виды массажа при поясничном остеохондрозе
При поясничном остеохондрозе применяют несколько видов воздействия на спину. Популярными и эффективными являются следующие виды:
- классический,
- баночный, или вакуумный,
- точечный,
- медовый,
- электромассаж,
- при помощи массажера.
Каждый из применяемых видов лечения, имеет свои особенности, свои этапы воздействия. Назначаются конкретные методики в определенных случаях. Самоназначение недопустимо.
Классический
Классическая (традиционная) процедура чаще других назначается врачом. Основные его приемы – это скручивание, поглаживание, растирание, пощипывание, разминание и выжимание. Процедура проводится как на пораженных участках, так и в области ягодиц, копчика и крестцовой зоны. Первые 1-2 сеанса проводят без интенсивного воздействия для избежания болезненных ощущений у пациента.
При дегенерации позвоночного отдела лечебный массаж должен повторяться не менее 2 раз в год.
Точечный
Этот вид требует особенного профессионализма специалиста, знания анатомии и неврологии. Он проводится методом надавливания на болевые и акупунктурные точки, на пораженный позвонок и мышцы. Воздействие производится подушечкой пальца в течение 2-3 минут. Длительность процедуры может увеличиваться по мере привыкания пациента. Применение этой методики без должного профессионализма и специальных знаний может нанести вред.
Медовый
Проводится нанесением слоя меда на участок поражения еще один вид – медовая процедура. После нанесения продукта пчеловодства по спине похлопывают ладонями, таким образом, мед заставляют впитаться. С помощью процедуры можно уменьшить воспаление и вывести из больного места токсины. По отзывам некоторых пациентов, процедура достаточно эффективна.
Баночный, или вакуумный
Для современной процедуры баночного воздействия используют стеклянные, пневматические или пластиковые банки. Суть метода заключается в создании вакуума внутри банки, который оказывает лечебное воздействие, особенно эффективное в поясничной области. Метод используется в течение многих столетий. При этом повышается тонус мышц, улучшается кровообращение и самочувствие.
Самоназначение или проведение этой или любой другой процедуры у специалиста, не имеющего должной квалификации, категорически запрещено.
https://youtube.com/watch?v=xwDoTYqtrj8%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D2%26fs%3D0%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26playlist%3D%26rel%3D0%26showinfo%3D0%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Самомассаж
Может осуществляться как при помощи электро- и простого массажера, так и с применением других методик. Он наиболее эффективен в местах, причиняющих беспокойство. Такую процедуру можно делать, если нет возможности обратиться к специалисту. Делать эту процедуру следует 2 раза в течение дня. Общая продолжительность – 10 минут. Последовательность – от спины к пояснице и зоне позвоночника. Только после этого массируется болевая область.
Вопрос-ответ
Можно ли делать массаж при остеохондрозе поясничного отдела?
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела В остром периоде проводить любые маневры противопоказано. Пациенту следует отдыхать до 2 недель. Однако в это время вы можете использовать определенные физические методы или принимать обезболивающие. Классический массаж можно начинать после того, как пройдет острое состояние.
Какие точки массировать при остеохондрозе?
1 классический (сразу на все отделы позвоночника)2 сегментарный (с применением особого действия на разные области спины: пояснично-крестцовую, шейно-затылочную, область вдоль позвоночника)3 точечный (по триггерным точкам)
Что нельзя делать при остеохондрозе поясничного отдела?
Людям с остеохондрозом запрещено заниматься тяжелой атлетикой, теннисом, метанием диска, силовыми и акробатическими упражнениями, а также находиться в статических позах головой вниз. Недопустимо прыгать, поднимать тяжести и приседать с весами. Оптимальные виды спорта — пилатес, йога, аквааэробика, стрейчинг.
Можно ли разминать спину при остеохондрозе?
Для профилактики остеохондроза или уменьшения боли людям, страдающим этим заболеванием, рекомендуется, как можно большее количество времени находиться в таком положении, при котором нагрузка на межпозвонковые диски будет минимальной, и в тоже время, нужно как можно чаще разминать мышцы спины для того, что бы
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Остеохондроз может иметь разные стадии и формы, и только специалист сможет определить, подходит ли вам массаж и какие техники будут наиболее эффективными.
СОВЕТ №2
Выбирайте квалифицированного массажиста, который имеет опыт работы с пациентами, страдающими остеохондрозом. Убедитесь, что специалист знает анатомию и может адаптировать массаж под ваши индивидуальные потребности.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свои ощущения во время массажа. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, немедленно сообщите об этом массажисту. Правильный массаж должен приносить облегчение, а не усиливать боль.
СОВЕТ №4
Регулярность массажа играет важную роль в лечении остеохондроза. Постарайтесь посещать массажные сеансы не реже одного раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов и поддерживать здоровье позвоночника.
