Лечение артроза стоп

Артроз – поражение суставов в человеческом организме, связанное с разрушением хрящевых тканей, появлением отеков и воспалений, нарушением подвижности. Коварство болезни состоит в том, что она развивается незаметно, начинаясь с незначительных болей и плавно перетекая в необратимые состояния: хромоту или даже инвалидность. Чтобы справиться с недугом, нужно своевременно обращаться за медицинской помощью, а не терпеть неприятные симптомы патологии.

Факторы возникновения патологического процесса

Практика показывает, что артроз чаще всего поражает крупные суставы в нижней части тела. Когда человек ходит или стоит, им приходится принимать на себя массу всего туловища. Медики выделяют следующие внутренние и внешние факторы, ведущие к развитию патологии:

Возраст – с годами обменные процессы идут медленнее, суставной хрящ получает меньше кислорода и полезных веществ, что ведет к его истончению и деформации.

Лишний вес – у тучных людей суставы стопы и голеностопа несут повышенные нагрузки. Как правило, в организме лиц, страдающих ожирением, присутствует много активных веществ, способных вызывать воспалительные процессы.

Травмы стопы – вывихи, переломы, растяжения нарушают работу сустава, что ведет к развитию патологий. Иногда толчком к старту дегенеративного процесса становятся микротравмы, связанные со многими часами ходьбы пешком, длительным нахождением в статичной стоячей позе, приседаниями и другими провоцирующими факторами.

Наследственность – наукой доказано, что врожденные нарушения генов, отвечающих за выработку белковых тел в организме, могут приводить к развитию артроза.

Избыточные нагрузки на нижние конечности – постоянное механическое воздействие способно деформировать и истончить хрящевую ткань. В зоне риска грузчики, спортсмены, лица, которые по долгу службы вынуждены проводить весь рабочий день на ногах.

Врожденные нарушения метаболизма – отложение в соединительной ткани меди или мочевой кислоты провоцирует возникновение воспалений. Эти вещества становятся перманентным раздражителем, ведущим к появлению воспалений и отеков, которые перерастают в артроз суставов стопы.

Мышечная слабость – эта патология ведет к недостаточной работе мускулатуры и повышенному трению сустава. От этого страдают сухожилия, что ведет к развитию воспалительного процесса.

К числу факторов риска развития патологии относят гиподинамию, ведущую к мышечной слабости, и чрезмерные физические нагрузки. Чтобы избежать болезни, нужно уметь находить правильный баланс между спортом и отдыхом. Не рекомендуется носить обувь, деформирующую стопу: узкие и твердые ботинки, туфли на высоком каблуке или жесткой подошве.

Врачи отмечают, что лечение артроза стоп требует комплексного подхода. В первую очередь, важно провести тщательную диагностику, чтобы определить степень заболевания и сопутствующие проблемы. Специалисты рекомендуют сочетание медикаментозной терапии с физиотерапией. Применение противовоспалительных препаратов помогает уменьшить болевые ощущения и отек. Физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук и магнитотерапия, способствуют улучшению кровообращения и восстановлению тканей.

Кроме того, врачи подчеркивают значимость коррекции образа жизни. Умеренные физические нагрузки, направленные на укрепление мышц стопы, а также контроль массы тела могут существенно снизить нагрузку на суставы. В некоторых случаях может потребоваться использование ортопедической обуви или стелек для улучшения распределения нагрузки. Важно помнить, что индивидуальный подход к каждому пациенту и регулярные консультации со специалистами играют ключевую роль в успешном лечении артроза стоп.

Артроз мелких суставов стопы? Причины, лечение.

Симптоматика патологии

Симптомы артроза стопы проявляются постепенно, набирая силу годами или десятилетиями. На начальных этапах заболевание практически никак себя не проявляет, и в этом заключается его «коварство». Со временем пациенту становится все сложнее двигаться и вести полноценную жизнь из-за болей в суставах. Это создает дополнительные факторы риска развития патологии: ожирение, гиподинамию, ведущую к мышечной слабости. Получается парадоксальная ситуация: недуг создает условия, усугубляющие его развитие и ускоряющие прогрессирование.

На первых стадиях болезнь практически никак не беспокоит человека, но со временем ее клиническая картина становится все более выраженной.

К числу основных симптомов заболевания относится следующее:

• Боль. Это первый признак при артрозе стопы, вынуждающий пациента обратиться за медицинской помощью. Она имеет интенсивный и ноющий характер, усиливается при нагрузках: длительном нахождении стоя или пеших прогулках. На запущенных стадиях дискомфорт настолько сильный, что приводит к рефлекторному спазму мышц и ограничению подвижности.
• Скованность. Это второе характерное проявление артроза. Оно возникает после ночного сна и длится около 30 минут. Чтобы «разработать» конечность, достаточно выполнить простую гимнастику.
• Хромота. Усиливается по мере перехода недуга на более запущенные стадии. Она обусловлена болевым синдромом: когда пациент наступает на проблемную ступню, остеофиты надавливают на хрящевую ткань, вызывая неприятные ощущения. Изменение походки связано также с тугоподвижностью сустава: больной не может приподнять или вытянуть носочек.
• Изменение формы сустава. На запущенных стадиях заболевания пораженная стопа может деформироваться. Это обусловлено тем, что хрящевая ткань покрывается остеофитами – костными выростами. Появляется опухлость, вызванная воспалительным процессом.

Местные симптомы дополняются общими проявлениями болезни: повышением температуры тела, снижением работоспособности, утомляемостью. Во время движения стопой может возникать специфический хруст из-за неровностей на хрящевой ткани.

Признаки артроза стопы во многом схожи с проявлениями других воспалительных заболеваний суставов. Поставить точный диагноз может только врач по результатам проведенных анализов. Недуг способен быстро прогрессировать, поэтому не стоит тянуть с визитом в медицинское учреждение.

Стадии развития артроза сустава – что это такое?

Деформирующий артроз стопы развивается постепенно. Каждая его степень характеризуется более выраженной симптоматикой, чем предыдущая. Рассмотрим три стадии прогрессирования болезни.

В тканях сустава отсутствуют выраженные нарушения, изменяется состав окружающей его синовиальной жидкости, питающей хрящ и мениски. Это снижает способность сустава переносить физические нагрузки. При совершении пробежек, приседаний, длительной ходьбе человек ощущает неинтенсивную боль в области стопы, появляется повышенная утомляемость. Этот дискомфорт быстро проходит в состоянии покоя.

Рентгенограмма не показывает выраженных изменений, однако в ходе осмотра врач может заметить отвердения или неровности.

Дегенеративные изменения ведут к разрушению хрящевой ткани и менисков. В кости появляются отростки – остеофиты. На поверхности сустава возникают уплотнения и утолщения. Боли становятся более частыми и выраженными, они не зависят от интенсивности физических нагрузок. Чтобы свести дискомфорт к минимуму, человек старается держать стопу в состоянии покоя, но это не всегда помогает устранить неприятные ощущения. Мышечные ткани атрофируются.

Рентгеновский снимок демонстрирует деформацию сустава, появление неровностей и остеофитов.

У пациента наблюдается значительная деформация стопы, меняется ось конечности. Болевой синдром и воспаление становятся хроническим. Движения человека ограничены, возможна полная неподвижность. Даже состояние полного покоя не позволяет свести дискомфорт к нулю.

Справиться с проявлениями артроза на каждой последующей стадии сложнее, чем на предыдущей. Если на первом этапе болезнь можно вылечить, то на последующих – только уменьшить боль, снять отек и воспаление. Самое опасное последствие недуга – утрата способности к самостоятельному передвижению.

Лечение артроза стоп вызывает множество обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие люди отмечают, что консервативные методы, такие как физиотерапия и лечебная гимнастика, помогают снизить болевые ощущения и улучшить подвижность. Некоторые пациенты делятся положительным опытом использования ортопедических стелек и обуви, которые значительно облегчают нагрузку на суставы. В то же время, другие говорят о необходимости медикаментозного лечения, включая противовоспалительные препараты и хондропротекторы. Однако, не все согласны с эффективностью таких средств. В последние годы популярность набирают альтернативные методы, такие как иглоукалывание и мануальная терапия. Люди также подчеркивают важность комплексного подхода, включая изменение образа жизни и диету, что в целом способствует улучшению состояния суставов.

3 exercises for foot arthritis, foot pain from a physical therapist

Видео

Видео — Боль в стопе. Причины и лечение

https://youtube.com/watch?v=xPRlAy3lp34%3Frel%3D0

Диагностика артроза

Чтобы определить, как лечить артроз стопы, нужно направиться в медицинское учреждение, где специалист поставит точный диагноз по результатам назначенных исследований. Использование народных методов эффективно только в том случае, если согласовано с лечащим врачом.

Диагностика артроза основывается на определении характерных симптомов заболевания и изучении рентгеновских снимков. Каких-либо специфических лабораторных исследований, позволяющих выявить недуг, нет. Для назначения правильного лечения важно выявить стадию дегенеративного процесса и отличить его от других схожих патологий, например, артрита.

Диагностика начинается с беседы с больным, в ходе которой выявляются возможные факторы развития болезни, и внешнего осмотра.

 Затем пациенту назначаются:

• исследования;
• анализ крови;
• тест на СРБ и мочевую кислоту;
• ультразвуковое исследование;
• рентгенография;
• компьютерная томография;
• магниторезонансная терапия;
• пункция суставной жидкости.

Первый шаг на пути к верному диагнозу – рентгенограмма в двух проекциях, позволяющая выявить деформацию сустава, образование неровностей и остеофитов. Результаты этой картины проблемы уточняются с помощью пункции, МРТ или КТ.

Методы лечения недуга

После выявления артроза стопы лечение должен назначать врач по результатам проведенных анализов. Самостоятельные попытки избавиться от боли не просто неэффективны, а могут быть даже опасными.

Изменения в тканях, характерные для артроза, носят необратимый характер. Полностью вылечить недуг можно только на первой стадии. В дальнейшем основными задачами врача становятся: устранение болевого синдрома, остановка разрушительного процесса, минимизация риска рецидива, снятие воспаления и возвращение утраченной двигательной функции.

Лечение артроза стопы ног носит комплексный характер. Оно основано на сочетании разных методов воздействия.

В их числе:

Чтобы справиться с недугом, больному нужно пересмотреть свой привычный уклад. После определения артроза суставов стопы лечение способно только снять боль, для достижения долгосрочного результата пациенту необходимо изменить привычки.

Ему рекомендуется:

• отказаться от длительной ходьбы;
• чередовать прогулки с отдыхом;
• использовать трость;
• не стоять долго на одном месте;
• пользоваться лифтом, а не ходить пешком по лестницам;
• не носить тяжелое.

Чтобы справиться с болезнью, нужно нормализовать массу тела. Практика показывает, что артроз чаще всего поражает тучных людей. Для снижения веса нужно снизить калорийность суточного рациона, питаться чаще, но маленькими порциями, вставать из-за стола с чувством легкого голода.

Чтобы снять боль и воспаление, используются нестероидные противовоспалительные препараты и анальгетики. Они могут применяться внутрь, наружно или в форме инъекций. Устраняя неприятные ощущения, эти средства оказывают дополнительное действие: убирают мышечный спазм, благодаря чему улучшается питание тканей. Такие медикаменты назначаются короткими курсами по 7-10 дней.

Лечение деформирующего артроза стопы включает прием хондропротекторов. Эти препараты улучшают обменные процессы в суставном хряще, что останавливает процесс его разрушения. Такие медикаменты предполагают длительный курс приема: от одного месяца до года.

Это основа лечения артроза на начальной стадии и необходимое дополнение к медикаментозной терапии при запущенных случаях.

К числу наиболее популярных относятся следующие методики воздействия:

• электрофорез;
• фонофорез;
• УВЧ-терапия;
• высокочастотная магнитная терапия;
• воздействие лазером.

Физиопроцедуры улучшают кровообращение пораженных конечностей, благодаря чему в ткани поступает больше кислорода и полезных веществ. Артроз сустава становится менее выраженным.

Артроза стопы симптомов лечение обязательно включает специальную гимнастику. Она разрабатывается с врачом и выполняется регулярно (не реже 3-4 раз в неделю). Упражнения помогают уменьшить боль в суставах, повысить подвижность пораженной конечности, улучшить общее самочувствие пациента. Для достижения стойкой положительной динамики комплекс выполняется длительное время (месяцы, годы).

Для борьбы с артрозом эффективны следующие упражнения:

1. Нужно катать бутылку ступней: по 30 секунд центральной частью, носочком, пяткой.
2. Сидя на стуле с прямой спиной и расставив ноги на ширину плеч, нужно поднимать носочки, держа пятки на полу.
3. В том же исходном положении следует поднимать пятку, не отрывая от пола носки.
4. Нужно ходить по полу по 30 секунд: наступая полной ступней, на носочках, на пятках.
5. Необходимо приседать в течение минуты, не отрывая стопы от пола.
6. Следует подняться на носочки и прыгать 30 секунд.

Упражнения необходимо выполнять медленно и плавно, постепенно увеличивая нагрузки. Физическая активность не должна приносить боль: если пациент ощутил выраженный дискомфорт, выполнение гимнастики следует немедленно прекратить, а дальнейшие действия согласовать с лечащим врачом

Симптомы и лечение недуга неразрывно связаны. Выбор терапевтических мероприятий зависит от стадии болезни и степени выраженности ее проявлений.

Профилактика артроза

Понимание того, что такое артроз стоп и к каким серьезным последствиям ведет эта болезнь, заставляет задуматься о профилактике. В группе риска находятся люди, которые по долгу службы вынуждены долго находиться в стоячем положении, много ходить или бегать. Это спортсмены, военные, учителя, работники детсадов и т. д. Чтобы избежать развития недуга, нужно делать регулярные перерывы в работе, а при прогрессировании патологии – задуматься о смене профессии.

Артроз мелких суставов стопы часто поражает людей с избыточной массой тела. Чтобы избежать его возникновения, нужно держать свой вес под контролем.

Специалисты рекомендуют отказаться от ношения неудобной и тесной обуви, туфель на каблуках. В последних не рекомендуется находиться более четырех часов подряд, иначе велик риск развития патологий нижних конечностей.

Вопрос-ответ

Какие симптомы могут указывать на артроз стоп?

Симптомы артроза стоп могут включать боль в области суставов, особенно при физической нагрузке, отечность, ограничение подвижности, а также хруст или щелчки при движении. В некоторых случаях может наблюдаться покраснение и повышение температуры в области пораженного сустава.

Каковы основные методы лечения артроза стоп?

Основные методы лечения артроза стоп включают медикаментозную терапию (обезболивающие и противовоспалительные препараты), физиотерапию, лечебную физкультуру, а также использование ортопедических стелек и обуви. В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Как можно предотвратить развитие артроза стоп?

Для предотвращения артроза стоп рекомендуется поддерживать нормальный вес, заниматься регулярной физической активностью, избегать чрезмерных нагрузок на суставы, носить удобную обувь и следить за состоянием своих суставов, особенно при наличии предрасполагающих факторов.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это поможет улучшить подвижность и снизить нагрузку на суставы. Начните с простых растяжек и постепенно добавляйте более сложные упражнения, такие как подъемы на носки и ходьба по пяткам.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою обувь. Выбирайте удобную и поддерживающую обувь с амортизацией, чтобы снизить нагрузку на суставы. Избегайте высоких каблуков и узкой обуви, которые могут усугубить симптомы артроза.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы, что может привести к ухудшению состояния. Правильное питание и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес и улучшить общее состояние организма.

СОВЕТ №4

Не забывайте о физиотерапии. Консультация с физиотерапевтом поможет вам подобрать индивидуальную программу лечения, включая массаж, ультразвук и другие методы, которые могут облегчить боль и улучшить функцию суставов.