Как проводить реабилитацию после операции на мениске?

Любое оперативное вмешательство преследует цель восстановления функционирования различных органов или частей организма. Колено, не смотря на довольно высокую износостойкость и защищенность сустава, довольно часто подвергается травмам и заболеваниям, требующим хирургической коррекции. К самым распространенным оперативным способам лечения колена относятся восстановительные операции на мениске. Важная часть такой терапии – реабилитация, от которой во многом зависит итог операции.

Роль реабилитации после операции

После любой операции, устраняющей разрыв мениска, требуется дополнительное специфическое лечение. Фактически, операция это лишь один из этапов восстановления колена, после которой крайне важно подобрать эффективные способы реабилитации.

Часто, сразу после хирургических манипуляций возникает отечность, а также сильная болезненность прооперированного колена, сопровождающаяся воспалительным процессом. Такая реакция объясняется повреждением нервных окончаний и кровеносных сосудов во время получения травмы, или в ходе операции. Боль и отек препятствуют движениям конечности, что связано со страхом или непроизвольным обереганием сустава. Как результат, наблюдается развитие контрактур и признаков артроза. При этом все восстановительные мероприятия не приносят результатов.

Поэтому столь важна правильная реабилитация после операции, которая должна

• устранить отечность и боль;
• ускорить сращивание тканей;
• нормализовать выделение суставной жидкости;
• восстановить объем двигательных способностей колена.

Обычно реабилитация состоит из комплекса мероприятий, включающих:

• медикаментозную терапию;
  
• физиотерапевтические процедуры;
  
• специфическую лечебную гимнастику.

Какие восстановительные мероприятия применять, решает реабилитолог исходя из вида вмешательства и реакции организма пациента на проводимые процедуры.

Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к реабилитации после операции на мениске. Первые дни после вмешательства должны быть посвящены покою и минимизации нагрузки на коленный сустав. В это время рекомендуется использовать лед для снижения отека и боли. Врачами также советуется начинать с легких упражнений на растяжку и укрепление мышц, чтобы предотвратить атрофию.

По мере восстановления важно постепенно увеличивать физическую активность, включая упражнения на баланс и координацию. Специалисты акцентируют внимание на необходимости регулярных консультаций с физиотерапевтом, который поможет разработать индивидуальную программу реабилитации. Врачи отмечают, что соблюдение всех рекомендаций и терпение пациента являются ключевыми факторами успешного восстановления и возвращения к активной жизни.

Реабилитация после резекции мениска

Мероприятия раннего послеоперационного периода

Обычно ранняя реабилитация проводится в стационаре сразу после операции.

Раннее восстановление преследует несколько целей, включающих:

• снятие воспалительных реакций;
• уменьшение болевых ощущений;
• восстановление поврежденных тканей;
• профилактику мышечных атрофий и контрактур;
• улучшение местного кровоснабжения.

Прооперированной конечности обеспечивается на определенный период покой, для чего колено иммобилизуется.

Для устранения негативной симптоматики применяются медикаментозные препараты. Врачи назначают лекарства нестероидной группы, которые нужно принимать до исчезновения воспалительных реакций. Могут применяться уколы анальгетиков для устранения болей.

Если в суставе скапливается жидкость обязательно нужно делать пункцию, чтобы убрать внутрисуставное давление, провоцирующее боль. Чтобы предотвратить развитие инфекционных процессов, особенно после открытых операций, применяются антибактериальные препараты.

Для восстановления поврежденной хрящевой ткани, что спровоцировал разрыв мениска, нужно применять хондропротекторы

. Эти препараты назначают принимать сразу после операции с довольно продолжительным сроком терапии. Существуют достаточно много эффективных хонропротекторов в виде

Терафлекса, Доны, Артры, Эльбоны, Хондролона

. Однако принимать такие лекарства нужно не менее 3 месяцев и курсы периодически повторять. Медики считают, что после операций лучше применять уколы хондропротекторов. Это ускорит процесс регенерации хрящевых тканей.

В этот период можно делать рассасывающие физиотерапевтические процедуры. Реабилитологи для предотвращения мышечной атрофии подбирают упражнения легкого курса ЛФК. При обездвижении сустава проводят гимнастику для мышечных тканей бедра, а также стопы. Добавляют упражнения импульсивных принудительных сокращений мышечных тканей под шиной.

Видео

Видео — Восстановление после операции на мениске

https://youtube.com/watch?v=Mh67pSYVu_Y%3Frel%3D0

После операции на мениске многие пациенты сталкиваются с вопросом, как правильно организовать реабилитацию. Люди отмечают, что важным этапом является соблюдение рекомендаций врача и физиотерапевта. Многие делятся опытом, что первые дни после операции лучше всего проводить в покое, чтобы дать суставу время на восстановление. Постепенно вводятся легкие упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности.

Некоторые пациенты подчеркивают важность регулярных сеансов физиотерапии, которые помогают избежать осложнений и ускоряют процесс восстановления. Также многие рекомендуют использовать лед для уменьшения отека и боли. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и не стоит спешить с нагрузками. Общение с другими людьми, прошедшими через подобную реабилитацию, может стать дополнительной поддержкой и источником полезных советов.

Что делать после операции: артроскопия. Мениск, связка, манжета.

Мероприятия позднего реабилитационного периода

Начинается поздняя реабилитация после снятия швов и устранения иммобилизации коленного сустава, что обычно при отсутствии послеоперационных осложнений совпадает с выпиской из клиники.

Пациенту назначают принимать при необходимости лекарства обезболивающего характера. Продолжается начатый в клинике курс терапии хондропротекторами.

Восстановление работоспособности колена происходит более интенсивно. Медики рекомендуют увеличивать нагрузки на сустав поэтапно. Объем двигательных нагрузок определяют по появлению легкой болезненности. Этот комплекс должен длиться около 20 минут и повторяться трижды в сутки. При полном осваивании комплекса и исчезновении болей объем движений коленного сустава корректируется. Постепенно можно увеличивать расстояние и период ходьбы, вводить упражнения с мячом, а также на тренажерах.

Разрешено заниматься на:

• велотренажерах;
• степах;
• стабилизаторах;
• ножном прессе;
• тренажере Биодекс;
• с эластичными лентами или снарядами;
• водных беговых дорожках.

При разрешении медиков можно переходить к игровым спортивным занятиям и плаванию в бассейне.

Комплекс упражнений включает:

• активные движения различного характера с применением подстраховки;
• приседания с отягощениями;
• ходьбу с перекатами стоп назад;
• упражнения для развития выносливости и баланса.

Восстановление дополняют массажем. Следует учитывать, что после любой операции по удалению мениска, а также, если проводилась резекция или сшивался разрыв, проводить массаж сустава запрещено. Такие манипуляции могут спровоцировать повреждение суставной капсулы и не до конца восстановленных тканей. Массаж проводится на области голени и бедра. Это помогает обеспечить приток крови и ускорение регенерации.

Целесообразно на этом этапе реабилитации добавлять процедуры рефлексотерапии, лазерной и магнитной терапии, ультразвуковых воздействий. Можно делать аппликации с парафином и озокеритом.

При возможности проходить позднюю реабилитацию желательно в специализированном санатории, где созданы все условия для восстановления колена после операции по специальным программам под строгим наблюдением узких специалистов.

Сроки реабилитации

Длительность восстановления коленного сустава напрямую зависит от вида операции, проводимой для лечения мениска и серьезности повреждений.

Пластика разрывов

Если он случился с мениском, то в большинстве случаев устраняется при помощи сшивания. Такая операция проводится артроскопическими методами. Пациент находится в клинике при проведении артроскопии не более пары суток. Амбулаторное лечение может длиться от недели до трех.

Благоприятный исход операции по устранению разрыва зависит от соблюдения рекомендаций по реабилитации,

которая строится по определенной схеме:

1. На вторые сутки пациенту разрешается ходить, применяя опору. Объем нагрузки должен определить доктор.
2. На протяжении трех недель пациенту рекомендуется передвигаться при помощи костылей. Запрещено допускать сгибание прооперированной конечности больше 90 градусов.
3. С четвертой по шестую неделю нужно обязательно носить ортез, можно пытаться сгибать конечность.
4. До восьмой недели ортез применяется как во время ходьбы, так и во время занятий гимнастикой.
5. После восьмой недели разрешается ходьба без применения поддержки.
6. Ориентировочно через полгода, иногда 4 месяца разрешаются физические нагрузки, а также на усмотрение доктора некоторые виды спорта.
7. Полное восстановление наблюдается, если сшивался разрыв, через 9 месяцев. В некоторых случаях этот период составляет год.

Менискэктомия

Если проводилась резекция мениска, реабилитация, на удивление, проходит быстрее, чем восстанавливается сшитый разрыв.

Поэтапные сроки, конечно, регулируются доктором.

Но в среднем соответствуют принятым нормам:

1. С третьего дня для профилактики контрактур и мышечной атрофии начинают проводиться доступные упражнения. Комплекс разрабатывается индивидуально и постоянно корректируется.
2. На восьмые сутки снимаются швы.
3. До окончания третьей недели колено не нагружается, а передвижение осуществляется при помощи костылей.
4. После этого пациента выписывают, и реабилитация продолжается дома.
5. В среднем на пятой-седьмой неделе прооперированный может приступать к работе.
6. Через пару месяцев, в крайнем случае, через три разрешается заниматься спортом.

Сроки полного восстановления могут изменяться под влиянием несоблюдения рекомендаций по реабилитации и появления осложнений.

Вопрос-ответ

Как долго длится реабилитация после операции на мениске?

Длительность реабилитации может варьироваться в зависимости от сложности операции и индивидуальных особенностей пациента. Обычно процесс занимает от 4 до 6 месяцев, но в некоторых случаях может потребоваться больше времени для полного восстановления.

Какие упражнения можно выполнять на ранних этапах реабилитации?

На ранних этапах реабилитации рекомендуется выполнять легкие упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности. Это могут быть изометрические упражнения для квадрицепсов, сгибание и разгибание колена в положении лежа, а также легкие растяжки. Важно следить за реакцией организма и не перегружать сустав.

Когда можно вернуться к спортивным занятиям после операции?

Возвращение к спортивным занятиям зависит от успешности реабилитации и рекомендаций врача. Обычно это происходит через 4-6 месяцев после операции, но важно пройти полное восстановление и получить одобрение специалиста, чтобы избежать повторных травм.

Советы

СОВЕТ №1

Начните реабилитацию с легких упражнений на растяжку и укрепление мышц. Это поможет восстановить подвижность колена и предотвратить атрофию мышц. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для составления индивидуальной программы.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем боли и отека. Используйте лед и поднимайте ногу, чтобы уменьшить воспаление. Если боль усиливается или появляются новые симптомы, обязательно обратитесь к врачу.

СОВЕТ №3

Не забывайте о важности регулярности. Выполняйте назначенные упражнения ежедневно, даже если вам кажется, что прогресс медленный. Постепенное увеличение нагрузки поможет достичь лучших результатов.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на питание. Употребляйте продукты, богатые белками и витаминами, чтобы поддерживать восстановление тканей и укреплять иммунную систему. Также следите за достаточным уровнем гидратации.