Характерные мучительные болевые ощущения в области поясницы, ограничивающие двигательную активность из-за невыносимых ощущений и сильного мышечного спазма – следствие дегенеративно-дистрофических процессов в организме, которые привели к патологии позвонков и межпозвоночных дисков.
Что такое люмбаго (поясничный прострел)?
Повреждения межпозвоночных дисков, их врожденные аномалии, ревматические заболевания, новообразования и смещения позвонков, происходящие в результате негативных факторов внешнего и внутреннего воздействия, приводят к появлению люмбаго. Так называется острая дискогенная люмбалгия. Этиология термина восходит к латинскому названию поясницы (люмбус) и указывает на дислокацию характерного симптома и ее отличительные признаки.
Основная причина невыносимой боли простреливающего характера – защемление нервных корешков и их компрессия, произошедшие в результате смещения диска с привычного положения. Это приводит к мышечному спазму, призванному компенсировать повреждение рефлекторным напряжением, еще более усиливающему испытываемые негативные ощущения.
Люмбаго, лечение которого зависит от возможной причины – острые болевые ощущения во всевозможных проявлениях. Субъективно это выглядит, как простреливающая, пронзающая боль в районе поясницы, с сопутствующими негативными проявлениями. Объективное состояние выглядит по-разному:
- растяжение позвоночных связок,
- ущемление нервного корешка остеофитом,
- межпозвонковая грыжа,
- воспаление позвоночного сегмента в результате повреждения,
- повреждение позвонка или хряща врожденного характера.
Поясничный синдром включает в себя болевые ощущения, связанные с раздражением, или компрессией нервных окончаний самой вариабельной этиологии. Лечение внешней симптоматики – лишь кратковременная отсрочка ее нового возникновения.
Врачи подчеркивают, что лечение поясничного люмбаго в домашних условиях должно быть комплексным и осторожным. Первым шагом является обеспечение покоя пораженной области, что поможет снизить воспаление и болевые ощущения. Рекомендуется использовать холодные компрессы в первые 48 часов для уменьшения отека, а затем можно перейти на теплые процедуры, такие как грелки, которые способствуют расслаблению мышц.
Физиотерапевты советуют выполнять легкие растяжки и упражнения для укрепления мышечного корсета, но только после стихания острого болевого синдрома. Важно избегать резких движений и поднятия тяжестей. Также стоит обратить внимание на правильную осанку и ergonomics при сидении и работе.
Медикаментозное лечение может включать нестероидные противовоспалительные препараты для снятия боли. Однако перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. В целом, ключевыми аспектами являются умеренность в физической активности и внимание к сигналам своего организма.
Первая помощь при простреле
Возникновение симптома заставляет пациента застывать в определенном положении, чтобы как-то уменьшить боль, и вопрос о том, как лечить люмбаго в домашних условиях, возникает, как следствие невозможности транспортировки. При этом снятие болевого симптома не меняет существующего наличия основного заболевания, но является способом облегчить испытываемые пациентом страдания.
Что делать в домашних условиях, если прострелило поясницу? Главное – обеспечить больному, так называемую лечебную позу. На жесткой поверхности, на спине, ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Поза на животе менее распространена, но для некоторых больных представляет оптимальный вариант. При этом под живот подкладывается подушка. Покой составляет первое и основное правило помощи при люмбаго. Можно дать больному спазмалгин, ибупрофен или аспирин, но лучше всего дождаться врача и применять лекарственные препараты по его рекомендации.
Первая помощь при возникновении люмбаго – обеспечить больному покой, отсутствие каких-либо нагрузок. Желательно уложить его на жесткую поверхность и помочь избежать мучительной боли, которую может вызвать малейшее движение.
Методы лечения в домашних условиях
Лечение в домашних условиях – распространенная практика при люмбаго, но она должна осуществлять под строгим врачебным контролем. Следует непременно проводить параллельное устранение причины, вызвавшей дегенеративно-дистрофические, травматические или воспалительные процессы в пораженном позвоночном сегменте. В противном случае простреливающий синдром не замедлит вернуться. Его длительное протекание, может привести к хроническому болевому синдрому, онемению конечностей, утрате двигательной активности.
Лечение люмбаго по симптоматическим признакам, производится методами консервативной терапии, в которые входят лекарственные препараты, народные средства, ЛФК, физиотерапия, гирудо- и рефлексотерапия, массаж, мануальное воздействие и другие по усмотрению лечащего врача.
https://youtube.com/watch?v=yflYHz-VNXk%3Fautohide%3D0%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D0%26loop%3D0%26modestbranding%3D1%26playlist%3D%26rel%3D0%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Многие люди, столкнувшиеся с поясничным люмбаго, ищут способы облегчить свои страдания в домашних условиях. Одним из популярных методов является применение тепла: грелки или теплые компрессы помогают расслабить мышцы и снизить болевые ощущения. Также рекомендуется легкая физическая активность, такая как растяжка или прогулки, которые способствуют улучшению кровообращения. Некоторые предпочитают использовать народные средства, например, настои из трав или мази на основе натуральных компонентов. Важно помнить о правильной осанке и избегать резких движений, чтобы не усугубить состояние. Однако, несмотря на множество домашних методов, консультация с врачом остается необходимой для исключения серьезных заболеваний и получения индивидуальных рекомендаций.
Медикаментозное лечение
Лекарственные препараты направлены на устранение боли и применяются в виде инъекций, таблеток, согревающих и противовоспалительных мазей с НПВС, салициловых препаратов, лечебных пластырей, лекарственных блокад (при сильных болях). Назначаются витамины группы В, в некоторых случаях – транквилизаторы, снотворное, миорелаксанты и хондропротекторы.
Больному следует ограничить употребление некоторых продуктов, тонизирующих напитков, прекратить курение и прием алкоголя. Спина в острой стадии оберегается от негативных воздействий и повреждений.
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура в домашних условиях, проводится по общему, или индивидуальному комплексу упражнений, с ними можно ознакомиться на демонстрирующих этот процесс видео.
https://youtube.com/watch?v=2MsC2ncIweo%3Fautohide%3D0%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D0%26loop%3D0%26modestbranding%3D1%26playlist%3D%26rel%3D0%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Народные средства
Народные средства признаются в консервативном лечении, как один из методов, и включают в себя компрессы из растительных и природных компонентов, мази, растирки, лепешки, настои. Компрессы делают из черной редьки, картофеля и бензина, листьев хрена или лопуха. Лепешки – из красной глины со скипидаром, укутывание – из листьев березы. Широко применяется ношение лечебного пояса из собачьей шерсти.
Основные методы лечения люмбаго в домашних условиях заключаются в покое, лечебной физкультуре, избегании переохлаждении и физических нагрузок. Возможно ношение ортопедического корсета.
Вопрос-ответ
Как избавиться от прострела в пояснице?
При простреле в поясницу необходимо принять положение лежа на спине с немного приподнятыми ногами – это даст возможность расслабить мышцы и снять спазм. В некоторых случаях больного укладывают на живот, под который обязательно подкладывают 2-3 высокие подушки.
Как быстро снять боль при люмбаго?
При острой боли необходимо ослабить давление на мышцы нижней части спины. Есть очень простой способ сделать это: лягте на пол на спину, а ноги положите на стул или табурет. Тепло от грелки или теплового пластыря также может помочь при люмбаго.
Какую мазь использовать при люмбаго?
Обзор Апизартрон мазь туба 20г Лихтенхельдт (Германия) Купуй Українське Випратокс линимент туба 40г Дип Хит крем туба 67г Ментолатум (Великобритания) Келтикан капс. Тверд. Кокарнит лиофил. Д/р-ра д/ин. Копацил табл. №10. Купуй Українське Неовитам табл. Репарил-гель Н гель туба 40г Мадаус (Германия)
Какие таблетки пить при люмбаго?
Среди лекарственных препаратов парацетамол является препаратом выбора. При его недостаточной эффективности (встречается достаточно часто) можно применять нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), в частности ибупрофен или напроксен.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте тепло для облегчения боли. Теплые компрессы или грелки могут помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области поясницы. Применяйте тепло на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить дискомфорт.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте легкие растяжки и упражнения. Упражнения на растяжку помогут укрепить мышцы спины и улучшить гибкость. Начните с простых упражнений, таких как наклоны и повороты, и постепенно увеличивайте их интенсивность по мере улучшения состояния.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою позу. Правильная осанка при сидении и стоянии может существенно снизить нагрузку на поясницу. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не оставаться в одной позе слишком долго.
СОВЕТ №4
Не забывайте о гидратации и правильном питании. Употребление достаточного количества воды и сбалансированное питание помогут поддерживать здоровье мышц и суставов. Включите в рацион продукты, богатые магнием и кальцием, которые способствуют укреплению костей и мышц.
