5 правил выбора ортопедических стелек при плоскостопии

Плоскостопие – патология, характеризующаяся изменениями костно-суставного аппарата ступней, следствием которых является уплощение и деформация продольного или поперечного сводов либо их сочетание. Ортопедические стельки при плоскостопии рекомендуется включать в комплекс лечения патологии. Их ношение может уменьшить симптомы болезни, предотвратить дальнейшую деформацию сводов стопы.

Коррекция плоскостопия при помощи ортопедических стелек

Лечебная стелька должна обеспечивать амортизационный и корригирующий эффекты. Основой ортопедических изделий, применяемых при плоскостопии, являются супинаторы. Эти детали, изготавливаемые из твердых материалов, позволяют уменьшить нагрузку на свод стопы. Помимо супинаторов стельки содержат возвышение в области переката, пяточное углубление, клинья для коррекции уплощения стопы, метатарзальную подушку в проекции поперечного свода.

В изделиях может отсутствовать передняя часть, не выполняющая корригирующей функции. Такие полустельки используются реже, поскольку их не так удобно размещать внутри обуви.

В идеале ортопедические стельки правильно распределяют нагрузку вдоль стопы, выполняя ряд положительных функций,

в частности:

• поддержание физиологической формы сводов ступней благодаря объемной форме изделий;
• устойчивое положение при движениях;
• устранение или уменьшение болей и чувства утомления в ногах в конце дня и из-за длительного нахождения на ногах;
• уменьшение нагрузки на суставы ног и позвоночника, предупреждение патологических изменений опорно-двигательного аппарата;
• поддержание правильного положения ступни;
• улучшение кровоснабжения тканей стопы;
• профилактика нарушений чувствительности в зоне ступней;
• предупреждение формирования натоптышей и потертостей;
• комфортность при ношении обуви.

Применение таких предметов может быть обусловлено несколькими целями,

достижение которых помогает скорректировать имеющееся плоскостопие:

• поддержка свода, улучшение амортизации;
• ускорение формирования сводов у детей;
• коррекция при сложных деформациях, позволяющая выровнять положение стопы с учетом всего комплекса изменений в опорно-двигательном аппарате;
• разгрузка проблемных участков при значительной деформации стопы, сопровождающейся нарушениями трофики в отдельных ее участках.

При выборе ортопедических стелек при плоскостопии врачи рекомендуют учитывать несколько важных правил. Во-первых, необходимо обратиться к специалисту для проведения диагностики и определения степени плоскостопия. Во-вторых, стельки должны обеспечивать правильную поддержку свода стопы, что поможет снизить нагрузку на суставы и предотвратить дальнейшие деформации. В-третьих, важно выбирать материалы, которые обеспечивают хорошую амортизацию и вентиляцию, чтобы избежать избыточного потоотделения и дискомфорта. Четвертым правилом является регулярная замена стелек, так как со временем они теряют свои свойства. Наконец, стоит обратить внимание на индивидуальные особенности стопы, такие как ширина и длина, чтобы стельки идеально подходили и не вызывали дискомфорта. Соблюдение этих рекомендаций поможет улучшить качество жизни пациентов с плоскостопием.

Какую стельку выбрать? Подбор стелек, плоскостопие, вальгус, сколиоз, боли в ногах | Школа ног

Видео

Видео — Изготовление ортопедических стелек

https://youtube.com/watch?v=x4hO0RcQ8Ho%3Frel%3D0

Виды ортопедических стелек

Чтобы понять, как подобрать стельки при плоскостопии, нужно знать какие варианты существуют.

В зависимости от целей коррекции их подразделяют на несколько категорий:

• поддерживающие,
• формирующие,
• корригирующие,
• разгружающие свод стопы.

Стандартные стельки подходят не во всех случаях. Их выбирают при относительно простых формах деформации стопы. При комбинированном варианте патологии или, когда плоскостопие на двух стопах отличается по степени или характеру деформации, рекомендуется индивидуальное изготовление стелек. Для них используют натуральное сырье: кожу, пробку, или высокотехнологичные материалы, обладающие гигроскопичностью, гипоаллергенностью, высокой прочностью. Такие стельки позволяют обеспечить хорошую амортизацию и соответствуют всем гигиеническим требованиям.

Индивидуальные изделия могут изготавливаться по слепку стопы в пресс-форме или при помощи механовакуумного формования. Создать стельки, с большой точностью повторяющие особенности ступней пациента, можно используя разработанную в ходе сканирования математическую модель. Такие производят на станке ЧПУ.

С ортопедической целью используют разные варианты стелек.

Выбор зависит от вида плоскостопия:

• При поперечной деформации стопы супинатор включает пяточный корректор и разграничитель пальцев. Специальный вкладыш позволяет скорректировать уплощение поперечного свода.
• При продольном плоскостопии лечебные изделия содержат клинья, формирующие правильный угол положения ноги при ношении обуви. Супинаторы определенной высоты направлены на поддержание физиологической формы продольного свода стопы.
• При комбинированной форме плоскостопия требуются более сложные варианты стелек, сочетающие наличие возвышений в среднем отделе стопы и области пальцев. Коррекции такой деформацией способствуют приподнятый наружный край и углубление в пяточной области.

При выборе ортопедических стелек при плоскостопии важно учитывать несколько ключевых аспектов. Многие специалисты советуют обращать внимание на материал, из которого изготовлены стельки. Лучше выбирать модели из натуральных и дышащих материалов, которые обеспечивают комфорт и предотвращают потливость. Также стоит обратить внимание на поддержку свода стопы: стельки должны обеспечивать правильное распределение нагрузки и поддерживать анатомическую форму.

Не менее важным является размер и форма стелек — они должны идеально подходить к обуви, чтобы избежать дискомфорта. Некоторые пользователи отмечают, что индивидуальные стельки, изготовленные по слепку стопы, значительно улучшают состояние. Кроме того, важно учитывать уровень жесткости стелек: для активных людей подойдут более жесткие модели, а для повседневной носки — мягкие. Наконец, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящие стельки, учитывая индивидуальные особенности и степень плоскостопия.

Что помогает при плоскостопии? Стельки, ходьба босиком или массаж стопы? | Мнение о…

Особенности стелек для взрослых и детей

У маленьких детей плоскостопие является возрастной особенностью. Формирование сводов стопы происходит примерно к 5 годам жизни. До этого периода рекомендуется наблюдение за их развитием. В редких случаях требуется применение сводоформирующих стелек для ускорения образования правильной арочной структуры стопы.

Если в 5–6 лет уплощение сводов сохраняется, речь идет о патологии. С этого возраста рекомендуется лечение плоскостопия, включающее ношение обуви с ортопедическими изделиями. Детские стельки нужно подбирать тщательно, поскольку они не должны препятствовать продолжению формирования сводов стопы.

 Критерии выбора стелек для детей:

• вставки не должны быть слишком жесткими;
• рекомендованная длина стельки – ¾ стопы без учета площади пальцев;
• структуры должны обладать хорошей прочностью и гибкостью;
• предпочтение следует отдавать индивидуально подобранным изделиям.

Для детей необходимо выбрать стельки с качественными санитарно-гигиеническими показателями, обеспечивающими вентилируемость, влагоемкость, дезодорирование и антисептические свойства. Достигнуть этого удается за счет использования пористых мягких материалов, внедрения прослоек с активированным углем и антимикробной пропиткой.

Для взрослых выпускают несколько видов, имеющих разную маркировку – от ВП-1 до ВП-10:

• ВП-1 и ВП-2 предназначены для коррекции уплощения продольного свода стопы.
• ВП-3 стельки лучше применять при перекруте стопы;
• ВП-6 сконструированы для коррекции обоих сводов стопы;
• ВП-7 оборудованы пронатором вдоль края стопы – эти стельки помогают в лечении косолапости и деформаций, связанных с ношением обуви на высоких каблуках;
• супинаторы ВП-10 снабжены углублениями для коррекции плоскостопия и разгрузки стопы при наличии мозолей, потертостей.

Стельки, изготавливаемые под индивидуальные потребности

Большинство производимых ортопедических стелек подходит для профилактики плоскостопия и для лечения начальной стадии патологии. Но при значительных деформациях стопы рекомендуется использовать персонально изготовленные продукты.

При этом учитываются все особенности анатомического строения стопы. Полного излечения лишь при помощи стелек добиться не удастся, но верный выбор ортопедических изделий – важный элемент эффективного комплексного лечения.

Индивидуальные ортопедические изделия приостанавливают прогрессирование патологии, уменьшают проявления болезни, снижая нагрузку на ноги и позвоночник во время ходьбы. Перед изготовлением стелек делают слепок ступни, по которому создаются изделия с учетом всех нюансов деформации продольного и поперечного сводов. Если стельки верно подобраны, при ходьбе не возникает неудобств и дискомфорта. Благодаря их постоянному ношению удается скорректировать функции стопы, повысить переносимость нагрузок и улучшить прогноз.

Как подобрать правильные стельки

Прежде чем подбирать лечебные стельки, необходимо определиться с формой плоскостопия и его степенью. Они должны максимально соответствовать индивидуальным характеристикам стопы и обеспечивать комфортное передвижение своему владельцу. Поэтому перед покупкой следует обратиться к ортопеду. Он проведет обследование, точно определит вид патологии и порекомендует лечение.

Именно специалист сможет объяснить, как выбрать ортопедические стельки. Он также проведет их коррекцию, связанную с эксплуатацией. Обычно каждые 10–12 месяцев рекомендуется подбирать новые изделия, поскольку старые изнашиваются и не полностью выполняют свою функцию. Вторая причина, по которой может потребоваться коррекция, связана с вероятным изменением степени деформации стопы в ходе лечения.

Обязательной считается примерка обуви с новыми стельками. К ношению изделий нужно привыкнуть, но при их использовании первоначально не должно возникать заметного дискомфорта, неудобства, болей. Неправильный выбор может привести к усугублению патологии и ослаблению связочного аппарата.

Правила ношения стелек и уход за ними

Помимо информации, как подобрать ортопедические стельки,

необходимо ознакомиться с особенностями ношения изделий и ухода за ними:

• обувь должна быть свободной, иметь задники и небольшие каблуки;
• супинаторы должны хорошо фиксироваться и не смещаться в обуви;
• при излишнем давлении супинатора на стопу изделие рекомендуется заменить;
• стельки от плоскостопия рекомендуется носить постоянно, их можно вкладывать даже в домашние тапочки.

Чтобы изделия прослужили долго, за ними нужно ухаживать. Загрязнение приводит к неприятному запаху, ухудшению эластичности и гибкости материала стелек. При мытье изделий можно использовать специальные антисептические растворы. Затем следует дать им высохнуть естественным образом. Не следует их сушить на батарее отопления или под прямыми солнечными лучами.

Вопрос-ответ

Как определить, что мне нужны ортопедические стельки?

Если вы испытываете дискомфорт или боль в стопах, ногах или спине, особенно после длительной ходьбы или стояния, это может быть признаком плоскостопия. Также обратите внимание на усталость ног, неправильное распределение нагрузки при ходьбе и наличие плоскостопия, которое можно определить с помощью осмотра специалиста.

Какие материалы лучше выбирать для ортопедических стелек?

Лучшие материалы для ортопедических стелек включают EVA (этиленвинилацетат), гель и натуральные кожи. EVA обеспечивает хорошую амортизацию и поддержку, гель помогает смягчить удары при ходьбе, а натуральные кожи обеспечивают воздухопроницаемость и комфорт.

Как правильно ухаживать за ортопедическими стельками?

Уход за ортопедическими стельками включает регулярную чистку с использованием мягкой ткани и мыльного раствора. Избегайте стирки в машине и сушки на прямом солнце или рядом с источниками тепла, чтобы не повредить материалы. Также рекомендуется периодически проветривать стельки для предотвращения запахов.

Советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой ортопедических стелек обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Он поможет определить степень плоскостопия и подберет наиболее подходящие стельки, учитывая ваши индивидуальные особенности.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на материал стелек. Они должны быть изготовлены из дышащих и влагопоглощающих материалов, чтобы обеспечить комфорт и предотвратить неприятные запахи. Также важно, чтобы стельки имели хорошую амортизацию.

СОВЕТ №3

Проверьте, чтобы стельки имели поддерживающую арку. Это поможет распределить нагрузку на стопу и снизить усталость при длительной ходьбе или стоянии. Убедитесь, что поддержка соответствует вашему типу стопы.

СОВЕТ №4

Не забывайте о размере. Стельки должны точно соответствовать размеру вашей обуви. Если они слишком большие или маленькие, это может вызвать дискомфорт и даже усугубить проблему с плоскостопием.