Голеностопный сустав известен своим немаленьким размером и весьма примечательным строением. Три кости (таранная, малоберцовая, большеберцовая) соединены друг с другом посредством связочной системы и суставной капсулы. Если судить по визуальному облику, указанное соединение можно сравнить с блоком. Благодаря своей подвижности, оно обеспечивает человека возможностью вращать и отводить ступни в стороны.
Связочный аппарат голеностопа подвержен многим травмам. Часто люди, профессионально занимающиеся спортом, страдают от ушибов и растяжений. Однако получить повреждения такого характера можно и в привычных бытовых условиях.
Повреждения голеностопа могут различаться в зависимости от силы удара и его направления.
К основным (не принимая во внимание смещения и какие-либо осложнения) можно отнести:
- Растяжение связок (надрыв, разрыв).
- Ушиб.
- Вывих.
- Переломы и трещины.
Чтобы исключить возможные негативные последствия травмы, необходимо грамотно оказать пострадавшему первую помощь.
Причины проблемы
Зачастую кости нижних конечностей травмируются в зимнее время года, что обусловлено обледенением дорог, ступеней и площадок. Однако ходьба по рельефной поверхности или неудачное приземление так же чреваты повреждением голеностопа. Причем иной раз достаточно даже небольшой высоты, спрыгнув с которой, человек травмирует сустав. Иногда встречаются случаи с осложнениями в виде вывихов и подвывихов.
Ушибы голеностопных суставов могут привести к нескольким серьезным последствиям, о которых врачи предупреждают своих пациентов. Во-первых, одним из наиболее распространенных последствий является развитие хронической боли. Даже после первоначального заживления, пациенты могут испытывать дискомфорт и ограничение движений, что негативно сказывается на их повседневной активности. Во-вторых, ушибы могут привести к нестабильности сустава. Это состояние возникает из-за повреждения связок и мягких тканей, что увеличивает риск повторных травм. Врачи подчеркивают важность своевременной диагностики и реабилитации, чтобы минимизировать эти риски и восстановить полноценную функцию голеностопного сустава.
Симптоматика проблемы
Ушиб голеностопного сустава – это недуг, в результате которого страдает исключительно надкостница. Такое положение вещей обусловлено практически полной беззащитностью человеческих лодыжек (нет ни мышц, ни жировых отложений в этой области). При этом целостность близлежащих тканей не нарушается.
Указанная травма сопровождается следующими симптомами:
- Болевые ощущения. Могут быть умеренными или наоборот, довольно ярко выраженными (зависит от степени повреждения). Если пострадавший двигается или опирается на ушибленную конечность, болевой синдром усиливается.
- Прихрамывание. Человек порой неосознанно снижает нагрузку на ушибленную ногу, чтобы минимизировать дискомфорт.
- Отечность. Прогрессирует в течение первых нескольких часов после происшествия. Болевые ощущения становятся более явными.
- Образование синяка, гематомы.
Признаки ушиба голеностопного сустава не отличаются в зависимости от возраста пострадавшего. Указанные симптомы могут свидетельствовать и о более серьезных повреждениях. К таковым можно отнести перелом лодыжки или растяжение связок. Подтвердить или опровергнуть предполагаемый диагноз под силу только грамотному специалисту после выполнения ряда обследований.
Как распознать проблему
Если при болезненности сустава симптомы соответствуют ушибу, не рекомендовано начинать самолечение. В домашних условиях определить степень тяжести заболевания не представляется возможным.
Читайте также:
Специалист проведет визуальный осмотр ушибленного участка, осуществит сбор анамнеза. Не последнюю роль играют выполняемые перед получением травмы действия.
Одним из способов диагностики ушиба голеностопа является проведение рентгенографии. Исследование поможет лечащему врачу подтвердить диагноз, а также исключить возможные осложнения в виде вывихов и переломов.
Ушибы голеностопных суставов — распространенная травма, и мнения людей о последствиях таких повреждений варьируются. Многие отмечают, что одним из основных последствий является длительная боль, которая может сохраняться даже после заживления. Это вызывает дискомфорт при ходьбе и выполнении обычных действий. Вторая распространенная проблема — ограничение подвижности. Люди часто сталкиваются с трудностями при выполнении привычных движений, таких как бег или прыжки. Это может негативно сказаться на качестве жизни, особенно для активных людей. Важно помнить, что своевременная реабилитация и правильное лечение могут значительно облегчить восстановление и минимизировать последствия.
Видео
Видео — Ушиб голеностопного сустава
https://youtube.com/watch?v=8wr-5AUUOl8%3Frel%3D0
Лечение пострадавшей конечности
Рядовой гражданин вряд ли знает, как лечить ушиб. Грамотное избавление от проблемы поможет пациенту скорее встать на ноги и предотвратить какие-либо последствия травмы. Если у больного диагностирован ушиб голеностопного сустава, лечение должно представлять собой комплексный подход к ситуации. В его основе заложены корректно оказанная первая помощь и дальнейшая грамотная терапия.
Первая помощь
До приезда медицинских работников пострадавшему следует зафиксировать поврежденный участок. Это делается посредством наложения в меру плотной повязки. В качестве материала можно использовать эластичный или марлевый бинт, чистую ткань. На повязку первые два часа после ушиба следует накладывать сухой лед. Длительность каждой процедуры – не дольше 15-20 минут, а интервал между ними должен достигать получаса.
Если пальцы травмированной конечности изменили цвет и температуру, это свидетельствует о спазме кровеносных сосудов. Последнее происходит при излишнем сдавливании наложенной повязки.
Чтобы предотвратить или хотя бы несколько уменьшить возможный отек, необходимо заранее разместить ногу на возвышении.
Специализированный подход
Дальнейшие лечебные мероприятия осуществляются непосредственно в медицинской организации. Квалифицированный медицинский работник подскажет, что делать при ушибе, чтобы свести на нет всю симптоматику.
-
Читайте также:
Для фиксации конечности лечащий врач использует бинт или гипсовую лангету. Если у пациента отмечается повышенная отечность, воспаление и ярко выраженный болевой синдром, ему рекомендованы противовоспалительные нестероидные медикаменты. Определить частоту и порядок их приема может только специалист.
Следующим важным шагом является проведение рентгенографического обследования. Убедившись в отсутствии (или наличии) каких-либо дополнительных травм, лечащий врач подберет соответствующую терапию.
Для местного применения отлично подходят всевозможные мази и гели. Следует использовать только те препараты, которые способны проникать в ткани и купировать отечность. Наносить средство рекомендовано массирующими движениями.
Спустя 3-5 суток после получения ушиба пациенту показана полноценная процедура массажа ушибленной конечности. Следует выполнять специальную гимнастику, чтобы восстановить функционирование сустава. Ее суть – в медленном попеременном сгибании и разгибании ступни.
По истечению 7-10 суток подобного лечения рекомендовано начать проведение физиотерапевтических процедур. Положительный эффект достигается посредством использования электрофореза, парафиновых аппликаций, солевых ванночек.
Альтернативные способы
Народная медицина предлагает свои методы по избавлению от ушиба голеностопа. Наибольшее распространение получили тепловые компрессы и ванночки на основе настоев трав (чабрец, ромашка и др.). Важно: не рекомендовано начинать самостоятельное лечение, поскольку это может ухудшить ситуацию. Первые дни после травмы нельзя проводить согревающие процедуры. В противном случае возможно усиление воспалительного процесса. Чтобы минимизировать дискомфорт при передвижении, пациент может воспользоваться тростью либо костылем.
Возможные последствия
Какие-либо осложнения после ушиба сустава могут развиться в случае неправильно оказанной медицинской помощи. Если откладывать посещение врача, это так же чревато неприятными последствиями.
Основные осложнения после травмы:
Заболевания представляют собой кровяной сгусток или сконцентрировавшуюся в полости сустава воспалительную жидкость. При наличии повреждений хряща суставной поверхности имеет место возникновение посттравматического артроза. Важно:сустав атрофируется, если долгое время находиться в одном положении . Избежать подобных нарушений помогут восстанавливающие гимнастические упражнения.
-
Читайте также:
Хотя ушиб голеностопа у не влечет за собой нарушение целостности близлежащих тканей, обращение к специалисту проводиться в обязательном порядке. Только врач сумеет поставить верный диагноз и назначить соответствующее случаю лечение.
Вопрос-ответ
Какие травмы могут быть с голеностопом?
Ушиб голеностопного суставаРастяжение связок голеностопного суставаВывих в голеностопном суставеПереломы голеностопа
Какие симптомы при ушибе голеностопного сустава?
Боль в области голеностопного сустава, пятки и голени, Отек (опухание) в месте ушиба, Покраснение или синяк вокруг поврежденной области, Трудности при ходьбе или поддержании нагрузки на поврежденную ногу, Чувствительность или болезненность при прикосновении или движении,
Какие последствия после разрыва связок голеностопа?
Через короткое время или сразу после травмы появляется отек голеностопного сустава, его контуры сглаживаются, появляются подкожные гематомы (синяки). Иногда пациенты отмечают «щелчок» в момент травмы. Движение в голеностопном суставе вызывает острую боль, опереться на ногу практически невозможно.
Сколько восстанавливается травма голеностопа?
Воспалительная стадия продолжается до 2 недель, стадия восстановления продолжается с 1 по 3 месяц после получения травмы. Растяжение полностью заживает в течение полугода. На протяжении этого времени пациента могут беспокоить признаки повреждения сустава (ноющие боли, ограничение подвижности).
Советы
СОВЕТ №1
При ушибе голеностопного сустава важно сразу же обеспечить покой поврежденной конечности. Избегайте нагрузки на сустав, чтобы предотвратить дальнейшие травмы и ускорить процесс восстановления.
СОВЕТ №2
Применяйте холодные компрессы на область ушиба в первые 48 часов после травмы. Это поможет уменьшить отек и болевые ощущения. Не забывайте оборачивать лед в ткань, чтобы избежать обморожения кожи.
СОВЕТ №3
После снятия остроты боли и отека начните выполнять легкие упражнения на растяжку и укрепление голеностопного сустава. Это поможет восстановить подвижность и предотвратить повторные травмы.
СОВЕТ №4
Если боль и отек не проходят в течение нескольких дней или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу. Профессиональная диагностика поможет исключить более серьезные повреждения, такие как вывихи или переломы.
