Вопрос мужского либидо и его поддержания в тонусе занимал передовые позиции в медицине еще со времен древнего Египта. Лекари того времени всяческим образом пытались найти «волшебный эликсир» от мужского бессилия исследуя и совмещая продукты усиливающие потенцию у мужчин.
Однако в те времена представления о том, как действуют те или иные вещества на организм человека были весьма примитивными, и большинство процедур имело больше ритуальный, нежели терапевтический эффект.
Различные омовения, втирание эфирных масел и поедание половых органов животных (считалось, что если съесть семенники или сам фаллос буйвола можно обрести половую силу как у этого животного). Кроме абсурдных представлений о том, что полезно для мужской потенции в истории древних цивилизаций существует множество рецептов и рекомендаций по этой теме. Сегодня мы рассмотрим те из них, которые актуальны и по сегодняшний день.
Доброго времени суток. Пишет вам Александр Бурусов, эксперт мужского клуба «,Вива Мэн»,. Прочитав данную статью, Вы узнаете, как повысить свою потенцию путем корректировки диеты.
Продукты для усиления либидо , короткий экскурс в историю
Самый большой вклад в изучение вопроса, какие существуют продукты питания, повышающие потенцию, внесли древние греки. Они считали, что для хорошей потенции нужно кушать больше продуктов определенной группы – афродизиаков. Данное понятие произошло от имени богини любви Афродиты, афродизиаками считались не только продукты, которые оказывали должный эффект на представителей сильной половины человечества, но и различные масла, пища, по форме напоминавшая половые органы.
Настоящим эликсиром здоровья древние греки считали оливковое масло и сами оливки. Нельзя было представить ни один званый ужин, где бы к столу не подавалась эта закуска. Как оказалось, масло оливы как продукт для поддержания мужской силы действительно полезен. В нем много витаминов А и Е, которые выполняют основную роль в процессе регенерации клеток, оливковое масло , хорошее средство для укрепления сосудов и предупреждения таких неприятных заболеваний как геморрой и простатит.
Врачи отмечают, что правильное питание играет ключевую роль в поддержании мужской потенции. Среди продуктов, способствующих улучшению эректильной функции, выделяются орехи, особенно грецкие и миндаль, которые богаты цинком и витаминами группы B. Употребление рыбы, особенно лосося и тунца, способствует улучшению кровообращения благодаря содержанию омега-3 жирных кислот. Фрукты, такие как арбуз и гранат, также оказывают положительное влияние, так как они содержат антиоксиданты и способствуют расширению сосудов. Специи, например, имбирь и корица, могут повысить либидо и улучшить общее состояние организма. Врачи рекомендуют сочетать эти продукты с регулярной физической активностью и здоровым образом жизни для достижения наилучших результатов.
Восточные лечения
В восточных странах считалось, что самый полезный для любого мужчины продукт , это финики. С этим сложно не согласиться, и не зря данный продукт называют «хлебом пустыни», ведь в нем содержится бесчисленное количество микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма.
Регулярное употребление фиников улучает качество и количество спермы,помогает повысить потенцию. Эти фрукты являются рекордсменами по содержанию витаминов группы В и аскорбиновой кислоты, соответственно их надо есть не только при половых проблемах, но и в качестве профилактики сердечнососудистых и онкологических заболеваний.
В Китае и Японии по сей день считается, что для потенции полезно кушать морепродукты, включая водоросли. Демографическая картина в этих странах наглядно подтверждает, что сырая рыба и салат из водорослей , это лучшее питание для повышения либидо.
Как оказалось позже, в составе морской рыбы содержится целый комплекс витаминов и минералов способных повысить потенцию у мужчин. Кроме того Омега кислоты помогают бороться с возрастными патологиями мочеполовой системы.
Также стоит вспомнить о таком продукте как имбирь. В маринованном виде мы привыкли видеть его как приправу к традиционным блюдам Японской кухни. К суши имбирь подают, чтобы нейтрализовать паразитов, которые могут находиться в рыбе не прошедшей термическую обработку.
Сами японцы считают этот корнеплод незаменимым для потенции. Не зря слово имбирь в переводе с китайского означает «мужественный». В нем содержится ряд витаминов и активных веществ, стимулирующих кровообращение и тем самым положительным образом влияя на работу половых органов.
Также продукты питания для усиления потенции были известны в древней Руси. К ним относились: лук, чеснок, женьшень.
Применяли их не только в пищу, из них делали отвары, настои и растирки. Сегодня с точки зрения медицины лук и чеснок причисляют к активным противовоспалительным средствам, а вот корень женьшеня нашел применение во многих препаратах для потенции.
Афродизиаки в наши дни
Сегодня с помощью развитых технологий можно расщепить на микроэлементы любое вещество и понять из чего оно состоит и как действует на человеческий организм. Соответственно имея такую информацию совсем не сложно составить список продуктов, которые нужно есть для сохранения или же улучшения потенции.
На первом месте из того что нужно кушать для поддержания мужского здоровья, стоят морепродукты, а именно устрицы, рыба красных сортов, креветки и мидии. И не мудрено, такая еда требует минимальной термической обработки, в ней сохраняется большое количество полезных веществ. Морепродукты практически не содержат вредных жиров, а только легкоусваиваемый белок.
Что касается водорослей, то после 30 лет такие продукты как морская капуста и чука должны присутствовать в меню мужчины как можно чаще. Дело в том что йод, соли, соединения магния и цинка находящиеся в составе водорослей нормализуют деятельность эндокринной системы, отвечающей за продуцирование гормонов, а, как известно именно от выработки тестостерона зависит функционирование половой системы.
Питание для поддержки либидо у мужчин обязательно должно включать мясо. Однако не все мясные блюда одинаково полезны в данном случае. Мясные продукты для улучшения потенции должны быть из нежирных сортов, то есть предпочтительнее выбирать мясо кролика, телятину, дичь, индейку.
В случае со свининой и бараниной нужно стараться готовить те части тушки, где меньше всего жира, поскольку в итоге он превратиться в опасный для здоровья холестерин. Нужно отметить, что все животные жиры (сливочное масло, сало) после тепловой обработки и употребления в пищу наносит только вред, провоцируя нарушения сердечной деятельности обменных процессов.
Перечисляя белковые продукты усиливающие потенцию, нельзя обойти стороной грибы. Регулярное их употребление способствует улучшению качеству половой жизни: у мужчины ускоряется выработка сперматозоидов, улучшается кровоснабжение половых органов, усиливается тонус.
Большой популярностью пользуются специи, повышающие мужскую силу. К таким относят базилик, корицу, паприку. Наиболее популярной зеленью-афродизиаком в кулинарии считается обычная петрушка, повышающая либидо.
Ученые, проводившие исследование свойств петрушки, определи что сок, содержащийся в этом растении, стимулирует продукцию мужских половых гормонов и снижает выработку женских. Врачи рекомендуют кушать свежую зелень петрушки при таких проблемах как:
- раннее облысение,
- преждевременная эякуляция,
- эректильная дисфункция.
Многие люди обращаются к натуральным продуктам, чтобы улучшить потенцию и общее состояние организма. В их числе часто упоминаются орехи, особенно грецкие и миндаль, которые богаты цинком и полезными жирами. Также популярны морепродукты, такие как устрицы, известные своим высоким содержанием цинка и аминокислот. Фрукты, особенно бананы и арбузы, получают положительные отзывы благодаря своим свойствам, способствующим улучшению кровообращения. Специи, такие как имбирь и корица, также часто рекомендуются за их способность повышать либидо и улучшать обмен веществ. Многие отмечают, что регулярное употребление этих продуктов в сочетании с активным образом жизни и правильным питанием помогает не только восстановить потенцию, но и улучшить общее самочувствие.
Вывод
Хорошо помогает при проблемах с потенцией регулярное употребление орехов и семян. Как ни странно практически все виды орехов считаются эффективными афродизиаками. Они также являются профилактическим средством против многих патологий мочеполовой системы.
Читайте также:
Семена тыквы, подсолнуха и кунжута часто применяются в качестве основы различных препаратов для лечения простатита и онкологических заболеваний.
Наиболее простым и понятным продуктом для потенции, который не требует больших финансовых затрат и особого кулинарного мастерства, является обычное куриное яйцо. Обжаренное, сваренное вкрутую или всмятку оно остается основным источником белка и полезных веществ для ускорения обменных процессов.
В целом опираясь на все вышесказанное можно сделать несколько выводов:
- мужчине для поддержания потенции необходимо иметь сбалансированный рацион,
- пища должна быть преимущественно белковая,
- нужно контролировать содержание жиров,
- требуется обязательно включать в меню свежую зелень, орехи и специи.
Вопрос-ответ
Какие продукты наиболее эффективны для повышения потенции?
Среди наиболее эффективных продуктов для повышения потенции можно выделить орехи, особенно грецкие и миндаль, а также морепродукты, такие как устрицы и рыба. Фрукты, богатые антиоксидантами, например, гранаты и арбузы, также способствуют улучшению кровообращения и повышению либидо.
Как часто нужно употреблять эти продукты для достижения результата?
Для достижения заметного результата рекомендуется включать продукты, способствующие повышению потенции, в свой рацион регулярно. Оптимально употреблять их несколько раз в неделю, комбинируя с другими здоровыми продуктами, чтобы поддерживать общий уровень здоровья и улучшать кровообращение.
Есть ли противопоказания для употребления этих продуктов?
Да, некоторые продукты могут иметь противопоказания. Например, устрицы могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей, а орехи могут быть нежелательны для тех, кто страдает от аллергий на них. Всегда стоит консультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты.
Советы
СОВЕТ №1
Добавьте в свой рацион орехи, особенно грецкие и миндаль. Они богаты цинком и витамином E, которые способствуют улучшению кровообращения и повышению уровня тестостерона.
СОВЕТ №2
Увеличьте потребление ягод, таких как черника и малина. Эти фрукты содержат антиоксиданты, которые помогают улучшить здоровье сосудов и поддерживают нормальную функцию половой системы.
СОВЕТ №3
Не забывайте о морепродуктах, особенно устрицах и рыбе. Они являются отличными источниками омега-3 жирных кислот и цинка, что положительно сказывается на потенции и общем состоянии организма.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Включите в свой рацион темный шоколад. Он содержит флавоноиды, которые помогают улучшить кровообращение и могут повысить либидо благодаря улучшению настроения и снижению стресса.
