Искривление позвоночника сегодня является наиболее распространенной хронической патологией костно-мышечной системы среди лиц детского и молодого возраста. Нарушение осанки у детей может иметь врожденную природу. Однако чаще патология является приобретенной и развивается после начала обучения ребенка в детском саду или школе. Это связано с длительным сидением за партой при отсутствии контроля над правильностью положения тела.
Причины нарушений осанки у детей
В основе приобретенного нарушения осанки у ребенка лежит длительное неправильное положение тела. К числу предрасполагающих факторов относят:
- несоответствие размеров столов и стульев росту ребенка,
- постоянное ношение портфеля или рюкзака только в одной руке,
- астению,
- низкую физическую активность,
- слишком ранние попытки посадить младенца,
- постоянное ношение младенца в одной руке или в одном положении,
- ожирение,
- недостаточность питания.
Нарушения осанки у детей дошкольного возраста и младенцев могут быть врожденными или приобретенными в родах. Патология развивается при родовых травмах, нарушении процесса формирования скелета, врожденном подвывихе шейных позвонков, недостаточном развитии соединительнотканных образований и прочее. Коррекция осанки у таких детей является более сложной и не всегда оканчивается успешно.
Врожденная неправильная осанка может развиваться при неправильном питании матери, начиная с 4-й недели беременности. Именно в этом периоде формируются зачаток позвоночника – хорда.
Нарушения линии осанки чаще встречаются у подростков-девочек. Это обусловлено более быстрым ростом тканей и органов, чем у мальчиков аналогичного возраста. Костные структуры часто не успевают развиваться с необходимой скоростью и подвергаются деформации.
Врачи отмечают, что нарушение осанки у детей дошкольного и школьного возраста становится все более распространенной проблемой. Основными причинами этого явления являются недостаточная физическая активность, длительное время, проведенное за компьютером и гаджетами, а также неправильная организация учебного процесса. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и профилактики, так как деформации позвоночника могут привести к серьезным проблемам в будущем. Регулярные физические нагрузки, занятия спортом и правильная организация рабочего места помогают укрепить мышечный корсет и поддерживать правильную осанку. Врачи рекомендуют родителям следить за тем, как дети сидят и стоят, а также проводить регулярные осмотры у специалистов.
Классификация заболевания
Существует несколько классификаций, позволяющих идентифицировать заболевание. Нарушения осанки у детей дошкольного и школьного возраста могут происходить в двух плоскостях – сагиттальной и фронтальной.
Искривление в сагиттальной плоскости:
- уплощение физиологического изгиба в области поясницы с излишним выпячиванием грудного изгиба (сутулость),
- уплощение всех изгибов позвоночника (плоская спина),
- уплощение грудного отдела при нормальном развитии поясничного лордоза (плосковогнутая спина),
- усиление грудного изгиба на протяжении всей груди (круглая спина),
- увеличение грудного и поясничного изгибов (кругловогнутая спина).
Искривления во фронтальной плоскости могут быть обусловлены гипертонусом мышц в одной половине тела без органического изменения в строении позвонков. Это явление называют сколиотической дугой. Истинным сколиозом она не является. Сколиоз, основной диагностической чертой которого является изменения в строении или расположении позвонков, может иметь 4 степени тяжести:
- 1-я степень – признаком истинного сколиоза является некоторая ротация позвонков. Признаки болезни видны только на рентгенограмме. Искривление не превышает 30%.
- 2-я степень – Патология видна визуально. Уровень искривленности составляет 31-60%. Тело ребенка очевидно изогнуто в сторону.
- 3-я степень – позвонки приобретают клиновидную форму. Изменения достигают 90%.
- Процент искривления составляет более 90%. Происходит смещение внутренних органов.
3-я и 4-я степень сколиоза, как правило, приводит к тому, что ребенку приходится назначать инвалидность. Такие дети имеют выраженные изменения в работе внутренних органов, испытывают трудности при ходьбе и выполнении физической работы, страдают от множества хронических болезней, связанных с неправильным расположением почек, печени, кишечника.
Симптомы
Основным диагностическим признаком того, что формирование осанки проходит неправильно, является внешний вид малыша. У таких детей может отмечаться выпирание той или иной части тела, уплощение ягодиц, выпячивание живота, крыловидность лопаток, опущение плеч, сутулость. Такая симптоматика характерна для патологии сагиттального типа.
При сколиозе или сколиотической дуге искривление проявляется в виде асимметрии тела. На разном уровне могут находиться соски, плечи, голова может быть постоянно наклонена в сторону. В некоторых случаях отмечается атония мышц, слабое развитие скелетной мускулатуры.
Косвенно причины нарушения осанки у детей могут влиять и на общее состояние здоровья. Так, признаком сколиоза или искривленности позвоночника в сагиттальной плоскости часто являются частые бронхиты, сниженная экскурсия грудной клетки, боли в спине, опущение внутренних органов, хронические запоры, головные боли, боли в спине. Часто на фоне неправильного развития позвоночника формируется остеохондроз, межпозвоночные грыжи.
Нарушение осанки у детей дошкольного и школьного возраста вызывает беспокойство как у родителей, так и у педагогов. Многие родители замечают, что их дети часто сидят, сутулясь, или наклоняются к столу, что может привести к проблемам со спиной в будущем. Врачи и специалисты по детскому здоровью подчеркивают важность регулярных осмотров и физической активности для укрепления мышечного корсета. Педагоги отмечают, что правильная организация рабочего места и перерывы для разминки могут значительно снизить риск развития нарушений осанки. Также родители делятся опытом, как занятия спортом и танцами помогают их детям развивать правильные привычки. Важно, чтобы все участники образовательного процесса были вовлечены в решение этой проблемы, создавая комфортные условия для роста и развития детей.
Диагностика
Диагностика нарушений осанки основывается на визуальном осмотре больного. Однако для подтверждения диагноза в обязательном порядке назначается рентгенографическое исследование позвоночника, КТ или МРТ.
Визуально признаком того, что осанка начала неправильно формироваться, является асимметричность тела ребенка. Основные признаки асимметричности были описаны в предыдущем разделе данной статьи. Для более точной установки степени асимметричности может проводиться измерение расстояния между углами лопаток и седьмым шейным позвонком, расстояние между лопатками, расчет плечевого индекса.
Рентгенографические методики позволяют оценить тяжесть изменений, а также исключить ошибки, вызванные чрезмерной субъективностью визуального метода диагностики. На снимках отчетливо видны пораженные участки, а также изменения позвонков, вызванные искривлением.
Лечение нарушений осанки у детей и подростков
В основе консервативных методов, которые обычно используются для исправления осанки у маленьких детей, лежит формирование полноценного мышечного корсета, устранение провоцирующих факторов, выработка привычки ровно держать спину. В некоторых случаях используется внешняя поддержка позвоночника в правильном положении. При этом используется корсет для осанки, поддерживающий деформированный участок.
Говоря о том, как исправить осанку у ребенка, нельзя не упомянуть методики лечебной физкультуры. Грамотная физическая нагрузка позволяет в короткие сроки скорректировать начальные стадии искривления, предотвратив тяжелые последствия болезни. Одним из наиболее эффективных упражнений является вис на перекладине.
Для исправления сколиотической дуги применяются методы, позволяющие снять чрезмерное напряжение с мышечных слоев: электрофорез, массаж, пелоидотерапия, теплотерапия. Для повышения тонуса отстающих мышц используется импульсное лечение, душ-массаж, низкочастотная электротерапия.
Корректор осанки, выполненный в виде корсета, применяют при 2-3 степенях сколиоза. Он выполняет две основные функции:
- способствует перераспределению нагрузки, снимая ее с позвоночника,
- приучает ребенка правильно держать спину.
Ношение корсета может продолжаться от полугода до 2-3 лет. При этом устройство используется не постоянно. Достаточно, если корсет будет надет на ребенка в течение 5-6 часов в сутки.
Использование корсета считают эффективным, если угол искривления уменьшился на 5 и более градусов за первые 2 месяца.
Оперативное лечение заболевания показано при врожденной патологии. При этом врач фиксирует позвоночник и уменьшает угол его изгиба. Полного выздоровления после операции, как правило, не наступает.
Лечение в домашних условиях
На начальных стадиях болезни возможно остановить прогрессирование нарушений, как и исправить осанку ребенка дома. Необходимо следить, чтобы малыш всегда ровно держал спину и не находился длительно в одном положении. Так, для изучения домашнего задания вместо стола можно использовать позу лежа на животе, подложив под грудь подушку.
Разумеется, ребенок должен заниматься физкультурой. В домашних условиях будет достаточно ежедневной зарядки и некоторых гимнастических упражнений. Также в программу занятий следует включить вис на турнике.
https://youtube.com/watch?v=lxRQ_PVODbQ%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D2%26fs%3D0%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26playlist%3D%26rel%3D0%26showinfo%3D0%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Читайте также:
Спать следует на спине, на жесткой кровати. Подушка должна быть плоской. При этом достигается оптимальное положение спины и снимается напряжение с мышц. Использовать кровати с панцирной сеткой или чрезмерно мягкими матрасами недопустимо.
Профилактика нарушений и формирование правильной осанки у ребенка
Как и практически любую болезнь, легче предупредить нарушения осанки, чем заниматься ее исправлением. Профилактика заключается в создании оптимальных условий. Так, формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста возможно только при соблюдении следующих правил:
- отказ от ношения рюкзака на одном плече,
- прямое положение спины при сидении,
- отказ от чрезмерных физических нагрузок,
- создание благоприятных для ребенка условий труда и отдыха,
- ношение подходящей по размеру и форме обуви,
- регулярные осмотры у врача для ранней диагностики сколиоза при его появлении,
- обязательная физическая активность, подвижные игры, спорт, подходящий по возрасту.
В целом, прогноз при сколиозе на начальных его стадиях благоприятный. При своевременном начале лечения выздоровление наступает в абсолютном большинстве случаев. Однако даже при использовании домашних методик борьбы с искривлением позвоночника следует предварительно проконсультироваться с врачом для подтверждения диагноза, оценки степени тяжести болезни и выбора подходящей программы упражнений.
https://youtube.com/watch?v=8KXbQ-i-0XY%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D2%26fs%3D0%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26playlist%3D%26rel%3D0%26showinfo%3D0%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Вопрос-ответ
Каковы основные причины нарушения осанки у детей?
Нарушение осанки у детей может быть вызвано несколькими факторами, включая неправильное положение тела при сидении, недостаток физической активности, слабость мышц спины и живота, а также использование неудобной мебели. Генетическая предрасположенность и травмы также могут играть роль в развитии проблем с осанкой.
Как можно предотвратить нарушения осанки у детей?
Для предотвращения нарушений осанки важно следить за правильным положением тела ребенка во время сидения и выполнения домашних заданий. Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, а также занятия спортом могут значительно снизить риск. Также стоит обратить внимание на выбор мебели, чтобы она соответствовала росту ребенка.
Когда следует обратиться к врачу по поводу нарушения осанки у ребенка?
Если вы заметили у ребенка явные признаки нарушения осанки, такие как сутулость, асимметрия плеч или таза, или если он жалуется на боли в спине, стоит обратиться к врачу. Раннее выявление и лечение проблем с осанкой могут предотвратить более серьезные проблемы в будущем.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте осанку ребенка. Обратите внимание на его положение во время сидения за столом, игры или чтения. Убедитесь, что спина прямая, а плечи расслаблены. Если заметите, что ребенок сутулится, напомните ему о правильной осанке.
СОВЕТ №2
Создайте комфортное рабочее пространство. Убедитесь, что стол и стул соответствуют росту ребенка. Стул должен поддерживать спину, а ноги должны стоять на полу или подставке. Это поможет избежать неправильной осанки во время занятий.
СОВЕТ №3
Включите физическую активность в повседневную жизнь. Регулярные занятия спортом, танцы или простые физические упражнения помогут укрепить мышцы спины и улучшить осанку. Привлекайте ребенка к активным играм на свежем воздухе.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на рюкзак. Убедитесь, что он не слишком тяжелый и правильно распределяет вес. Рюкзак должен носиться на обоих плечах, а не на одном, чтобы избежать дополнительной нагрузки на спину.
