Лечение остеоартроза стоп массажем и другими методами

Такое заболевание, как остеоартроз суставов стопы, является распространенной проблемой после 40 лет. Чаще диагностируется у женщин, но и мужчин болезнь не обходит стороной. Женский пол отличается любовью к каблукам, чаще страдает лишним весом, что неизменно приводит к деформации хрящей. Такое состояние опасно тем, что при отсутствии своевременного вмешательства, способно прогрессировать, вовсе лишив человека возможности ходить.

Лечение болезни должно быть комплексным, включающим в себя медикаментозную терапию, подбор посильной физической нагрузки и коррекцию питания. К сожалению, процесс разрушения хрящевых тканей необратим, но его можно, и даже нужно остановить.

Причины возникновения

Все причины остеоартроза стопы делятся на 2 основных группы: его развитие произошло из-за генетической предрасположенности, либо вследствие воздействия на организмтех или иных патологических факторов. Болезнь считается преимущественно старческой из-за того, что диагностируется после 40- 50 лет. Это происходит из-за естественного изнашивания хрящей и халатного отношения человека к своему здоровью.

Катализаторы развития:

• частое ношение высоких каблуков, тесной, неудобной обуви;
• работа, предусматривающая долгое стояние на ногах;
• непосильные для организма физические нагрузки;
• травмы, полученные в молодом возрасте;
• избыточная масса тела;
• заболевания позвоночника;
• болезни, связанные с нарушением работы эндокринной системы;
• генетическая предрасположенность;
• нестандартная форма или подъем стопы, плоскостопие.

Не обязательно наличие этих предрасполагающих факторов повлияет на появление остеоартроза стопы, однако поспособствовать его скорейшему развитию вполне могут. Шанс возникновения болезни повышается, если в жизни больного присутствуют сразу несколько вышеперечисленных причин.

Врачи отмечают, что лечение остеоартроза стоп требует комплексного подхода, включающего массаж и другие методы. Массаж помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и повысить подвижность суставов. Специалисты рекомендуют сочетать массаж с физиотерапией и лечебной гимнастикой, что способствует восстановлению функций стоп. Также важным аспектом является использование ортопедических стелек и обуви, которые помогают снизить нагрузку на суставы. Врачи подчеркивают, что медикаментозная терапия, включая противовоспалительные препараты, может быть необходима для уменьшения болевого синдрома. Индивидуальный подход к каждому пациенту и регулярное наблюдение у специалиста играют ключевую роль в успешном лечении остеоартроза.

Priroda i zdravlje – "Osteoartritis"

Степени заболевания и симптоматика

Характеризуется 3 степенями развития. Симптомы нарастают постепенно, процесс развития деформации в суставах может происходить на протяжении многих лет. Зачастую пострадавшие не обращаются за помощью на ранних стадиях остеоартроза, не обращая внимания на слабую боль после прогулки, объясняя дискомфорт в ногах на общую усталость организма или неудобную обувь.

Внимание!Если боли в ногах появляется регулярно, каждый раз после ходьбы, следует проконсультироваться со специалистом. Он поможет разобраться в причинах боли и при необходимости подобрать удобную обувь, которая существенно снизит риски возникновения остеоартроза

Симптомы болезни:

1. Первая степень дает о себе знать ноющими болями в ногах под конец дня, после хождения на каблуках или другой физической нагрузки. Иногда человека могут беспокоить ноющие боли без видимой причины, но они, как правило, не регулярны. Во время движения пальцами иногда можно услышать хруст суставов.
2. Вторая степень характеризуется постоянной болью, купировать которую можно только при употреблении обезболивающих препаратов, которые с успехом с этим справляются. Увеличение размера обуви – признак, который должен насторожить. Зачастую больной может наблюдать выпирающую косточку, которая появляется внутри стопы около большого пальца, а также выпирание фаланги наружу. Становится гораздо тяжелее подобрать обувь, хождение на каблуках очень мучительно. Но даже в обуви на низком ходу через некоторое время начинает чувствоваться усталость, дискомфорт и боль.
3. При возникновении третьей степени остеоартроза боль беспокоит человека постоянно, ее невозможно устранить анальгетиками. Невооружённым взглядом видны деформации хрящей и суставов, происходит их выпячивание наружу. Иногда фаланги пальцев полностью теряют чувствительность и подвижность. Пациенту становится тяжело ходить, вследствие чего усиливается нагрузка на позвоночный столб. В тяжелых случаях пострадавший полностью теряет возможность передвигаться.

Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов на сохранение двигательной активности. Для достижения максимального терапевтического эффекта необходимо неукоснительно выполнять все рекомендации врача, так как предотвратить деформацию гораздо легче, чем потом ее устранять.

Видео

Видео — Остеоартроз стопы

https://youtube.com/watch?v=sQTkpJ70JYQ%3Frel%3D0

Лечение остеоартроза стоп вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что массаж помогает облегчить боль и улучшить подвижность суставов. Пациенты часто делятся положительными отзывами о том, как регулярные сеансы массажа способствуют расслаблению мышц и снятию напряжения, что, в свою очередь, уменьшает дискомфорт.

Однако не все так однозначно. Некоторые люди считают, что массаж — это лишь временное решение, и без комплексного подхода, включающего физическую терапию и медикаменты, эффект будет недолгим. Врачи рекомендуют сочетать массаж с упражнениями для укрепления мышц и улучшения гибкости. Также популярны методы, такие как физиотерапия и использование ортопедических стелек, которые помогают перераспределить нагрузку на суставы.

В целом, мнение о лечении остеоартроза стоп разнообразно, и многие пациенты находят свой оптимальный подход, комбинируя различные методы для достижения наилучшего результата.

Manual therapy treatment for tight ankle (English)

Лечение

Если пациента беспокоит остеоартроз стопы, лечение просто необходимо. Терапия включает в себя несколько методов, среди которых употребление медикаментов, врачевание с применениемфизиопроцедур и массажа. Также будет необходимо пересмотреть питание, если рацион далек от полезного. Существуют народные методы избавления от остеоартроза, но те действуют только в том случае, если болезнь не запущена. Однако применять такую терапию нужно только после консультации с врачом.

Важно!На последней стадии, когда нарушена двигательная активность, специалист может предложить хирургический метод воздействия для восстановления стопы.

Медикаментозное

Терапия медикаментами предполагает системное употребление обезболивающих и противовоспалительных препаратов, которые помогают ослабить выраженность симптоматики, улучшить качество жизни пациента. Однако на само течение заболевания никак не влияют. Для постепенного восстановления хрящевой ткани специалисты назначают хондропротекторы. Это группа медикаментов призвана замедлить или приостановить патологические изменения в хряще, если же недуг только начал прогрессировать, данные препараты способны полностью восстановить ткань.

Некоторые лекарства из группы хондропротекторов:

• Хондроксид;
• Терафлекс;
• Артра;
• Хондролон.

Такие медикаменты обладают высокой эффективностью, при условии регулярного применения на протяжении нескольких месяцев.

Физиопроцедуры и массаж

На ранних стадиях терапия остеоартроза успешно осуществляется при помощи физиопроцедур, которые также можно проводить и для профилактики,если существует генетическая предрасположенность или присутствует регулярная тяжесть в ногах.

Первая степень успешно лечится с применением следующих методов:

• электрофорез;
• магнитное излучение;
• воздействие лазером;
• лечение ультразвуковыми волнами.

В комплексе с физиопроцедурами и употреблением хондропротекторов рекомендуется осуществлять массаж стоп. Этим должен заниматься профессионал своего дела, который имеет необходимые сертификаты, разрешающие ему проводить подобные лечебные мероприятия.

Массирование стоп при артрозе помогает улучшить кровообращение и обмен веществ в клетках тканей, благоприятно воздействует на мышечную и костную систему.

Хирургическое вмешательство

Терапия с хирургическим воздействиемнужна, если заболевание имеет вторую или третью степень. На сегодняшний день медицина может предложить несколько вариантов разрешения проблемы оперативным методом.

1. Артропластика. Показана для лечения пациентов в любом возрасте, имеет минимум противопоказаний и осложнений. В ходе процедуры необходимые элементы сустава воссоздаются из дополнительных тканей, при необходимости поврежденная поверхность удаляется. Человек быстро реабилитируется после такой операции, а боль отступает.
2. Эндопротезирование сустава. Во время этой операции поврежденный сустав полностью заменяется эндопротезом, то есть искусственным аналогом. Показано при невозможности восстановить собственный хрящ. После такого вмешательства двигательная активность полностью восстанавливается,человек может вести обыденный ему образ жизни.

Хирургическая операция проводится не во всех случаях, а только при определенных показаниях или желаниичеловека, который не хочет оставлять спорт, активную жизнедеятельностьили работу.

Роль питания в лечении

Нормализация рациона играет немаловажную роль в лечении артроза. Главной целью перехода на здоровое питание является снижение веса, которое напрямую влияет на деформацию хрящевой ткани. К тому же, для нормального функционирования соединительной ткани человек ежедневно должен употреблять необходимое ему количество витаминов, минералов, белков и других полезных веществ.

Интересно! Преобладающее количество пациентов, страдающих от этого заболевания, имеют в анамнезе избыточные килограммы и проблемы с эндокринной системой.

Человеку необходимо полностью перейти на здоровое питание, прекратить употреблять гастрономический мусор и многокомпонентную пищу. Все блюда должны быть приготовлены на пару, с минимальным количеством масла, специй и добавок. Стоит обратиться к специалисту для того, чтобы тот подобрал наиболее удачное сочетание БЖУ.

Продукты, которые необходимо употреблять ежедневно:

• апельсиновый и гранатовый сок;
• свежие ананасы;
• имеющие отрицательную калорийность: огурцы, зелень, ростки пшеницы, капуста, кабачки.

Данные продукты отличаются способностью сжигать жир, при условии их регулярного употребления. Для нормализации работы пищеварительной системы рекомендуется каждое утро начинать со стакана чистой воды и тарелки овсяной каши.

Огромную роль в предотвращении остеоартроза стопы играет профилактика. Чтобы болезнь не давала о себе знать как можно дольше или не развилась вовсе, следует ограничить ношение каблуков, нормализовать вес, отказаться от тяжелых физических нагрузок и регулярно проходить обследование у профильных специалистов. От подобных мероприятий зависит дальнейшая двигательная активность человека и его качество жизни в целом.

Вопрос-ответ

Как массаж может помочь при остеоартрозе стоп?

Массаж способствует улучшению кровообращения, расслаблению мышц и уменьшению болевого синдрома. Он помогает восстановить подвижность суставов и улучшить общее состояние пациента, что особенно важно при остеоартрозе, когда суставы становятся жесткими и болезненными.

Какие другие методы лечения остеоартроза стоп существуют?

Помимо массажа, существуют различные методы лечения, включая физиотерапию, применение противовоспалительных препаратов, использование ортопедических стелек и упражнений для укрепления мышц. В некоторых случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство для восстановления функции сустава.

Как часто следует проводить массаж при остеоартрозе стоп?

Частота массажа зависит от состояния пациента и рекомендаций врача. Обычно рекомендуется проводить сеансы 1-2 раза в неделю, но в острых случаях может потребоваться более частое вмешательство. Важно следить за реакцией организма и корректировать график по мере необходимости.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом любого лечения остеоартроза стоп, включая массаж, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить стадию заболевания и подобрать наиболее эффективные методы терапии.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц и суставов стоп. Легкая физическая активность, такая как плавание или йога, может значительно улучшить подвижность и уменьшить болевые ощущения.

СОВЕТ №3

При проведении массажа стоп используйте специальные масла или кремы, содержащие противовоспалительные компоненты. Это поможет не только расслабить мышцы, но и улучшить кровообращение в пораженных областях.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свою обувь. Носите удобную и поддерживающую обувь, чтобы снизить нагрузку на суставы и предотвратить дальнейшее ухудшение состояния стоп.