Вопрос «как долго не кончать?» всегда волновал довольно много представителей сильного пола. В этой статье мы поделимся фактами и жизненным опытом, которые помогут вам избавиться от обидного прозвища «скорострел». Если вы страдаете от этой проблемы и мечтаете о продлении полового акта, то вам необходимо ознакомится с материалом ниже.
Приветствую вас, дорогие читатели! На связи Александр Бурусов , эксперт мужского клуба «,Вива Мэн»,. И мы начинаем!
Из-за чего может появиться эта проблема?
Одной из причин может быть длительное воздержание от плотски утех. В этом случае для продления секса вам нужно заниматься сексом более регулярно и все станет на свои места, подробнее ниже.
Также проблемы могут возникнуть из-за проблем со здоровьем. Например: инфекции мочевого пузыря, проблемы с простатой, сбой гормонального фона, болезненная лобково-копчиковая мышца, нарушения дыхания или слишком восприимчивый половой орган.
Еще быстрое испускание спермы бывает при страхе заделать ребенка или подцепить что- то. При стеснении, неловкости, и прочих неприятных эмоций при половом акте. При не взаимных чувствах или недоверии к партнеру, стрессе или усталости.
А сейчас давайте наконец-то рассмотрим наиболее эффективные способы, которые научат вас, как долго не кончать .
Врачи отмечают, что контроль над продолжительностью полового акта может быть важен для многих мужчин. Одним из полезных советов является практика медленного и осознанного подхода к интимной близости. Это включает в себя техники глубокого дыхания и концентрацию на ощущениях, что помогает снизить уровень возбуждения. Также рекомендуется использовать методы «стоп-старт», позволяющие мужчине научиться распознавать моменты, когда он близок к эякуляции, и временно приостанавливать действия. Врачи подчеркивают важность открытого общения с партнером, что способствует созданию комфортной атмосферы и снижению стресса. Регулярные физические упражнения и здоровое питание также могут положительно сказаться на выносливости. Важно помнить, что каждый организм уникален, и подходы могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей.
Лучшие способы продления секса
На самом деле пунктов таких, конечно, можно описать огромное множество. Но мы выделим 11 самых фундаментальных советов, проверенных на практике:
- Разнообразие. Если вы желаете, чтобы ваша сексуальная жизнь была насыщенной и страстной, временами пробуйте что-то новое кроме обыденных ласк, и не бойтесь поэкспериментировать. Без этого даже самый лучший секс будет ничем, если сравнится нежным половым актом. Освежение отношений может помочь вам не кончать долго.
- Регулярность. Помните, что длительный перерыв от секса делает вас более заведенным. Но в тоже время, секс не будет длительным из-за физиологических особенностей мужского организма. Помните, что чем больше Вы занимаетесь любовью, тем дольше половой акт . Так что регулярность соития может решить проблему продления секса.
- Не спешить. Если вам не ловко, и вы не чувствуете себя достаточно уверенно, или вы боитесь закончить дело слишком быстро, вам не стоит сильно торопится. Для того чтоб долго не кончать попробуйте немного больше сблизится с партнером, чтобы чувствовать себя более уверено с ним когда остаетесь одни.
- Воспользуйтесь презервативом. Контрацептив снизит чувствительность головки вашего полового органа, что может помочь вам в продлении полового акта. Так же это снизит страх подцепить половую инфекцию или зачатия ребенка. Но у некоторых девушек защищенный секс не вызывает никакого оргазма. Поэтому если ваша девушка входит в это число, придется искать другие способы.
- Сходить в туалет перед началом. Перед началом секса, стоит сходить по-маленькому. Благодаря этому, ты немного отсрочишь семяизвержение.
- Мастурбация. Многие считают, перед соитием стоит немного помастурбировать. Но главное не переборщи с этим. Ведь не факт, что за один раз ты потянешь двойную программу.
- Игнорируйте возбуждающий фактор. Ещё действенный способ продления полового акта– исключение наиболее возбуждающего фактора, его игнорирование. Например, вы фут фетишист, которого в дикое возбуждение приводит касание или взгляд на ножки вашей девушки, или в не можете сдержатбся от ее стонов, или насмотреться на ее пышный бюст. Это все увеличивает вашу эрекцию, приближая испускание спермы. Что бы отвлекаться от сексуальных частей тела вашей дамы обращайте свое внимание на чем-то другом. Хоть это и кажется абсурдным, но действительно может помочь! Просто нужно подучиться отвлекать своё внимание, от объекта страсти, чтоб не кончать очень долго
- Сокращайте лобково-копчиковую мышцу. Лобково-копчиковая мышца— так называется мышца, что составляет медиальную частицу мышцы, поднимающей анальный ход. Имеет определяющую роль в половой жизни мужчины, за что её назвали «мышцей любви». Слабая лобково-копчиковая мышца может вызвать трудности при родах, и также является одной из причин мочевого недержания.
- Вот довольно полезные упражнения к этой мышцы. Начинайте напрягать промежность, выдыхаете и выталкиваете мочу, останавливайте струю на вдохе. Воспроизводите это до полного выведения мочи. Таким образом, вы меньше начнете задаваться вопросами на тему о том, что делать, чтобы долго не кончать парню. Просто найдите эту мышцу. Делайте это до того времени, пока не можете напрягать мышцу любви везде. Сначала будет выходить только в сидящем положении, но со временем вы сможете делать это в любой позе. Постарайтесь не напрягать пресс, как бы ни хотелось. Делайте это почаще. Хотя бы три раза в день. Новичку поможет сжатие рта и глаз во время упражнения.
- Здоровый образ жизни. Здоровый и активный образ жизни дает позитивное воздействие на организм, в том числе и половой орган. Качественное и здоровое питание, набор нужных витаминов, отказ от всех вредных привычек превращают «скорострела» в машину для секса». Особенно эффективны занятия в качалке, и не верьте в бредни, что у качков проблемы с эрекцией. Силовые упражнения для мышц таза и ног, а также имитация поступательных движений, как в половом акте. Делайте отжимания от пола, концентрируя свое внимание на костях таза. Постоянные упражнения помогут развит выдержку, которая нужна для длительного полового акта.
- Обратитесь к врачу. В конце концов, если ничего не помогает, думаю вам необходимо обратится за помощью к врачу. Проблема может быть вызвана особенностями вашего организма или серьезным заболеванием. Поэтому лучше не стоит затягивать с этим. Так же можете приобрести специальное лекарство в аптеке. Но не рекомендуем делать этого без рецепта квалифицированного специалиста.
Многие мужчины и женщины интересуются, как продлить интимную близость и сделать её более насыщенной. Одним из популярных советов является использование техник контроля дыхания. Глубокие вдохи помогают расслабиться и снизить уровень возбуждения. Также рекомендуется обратить внимание на предварительные ласки, которые могут значительно увеличить удовольствие обоих партнеров. Некоторые советуют использовать специальные кремы или спреи, которые уменьшают чувствительность. Важно помнить, что общение с партнером играет ключевую роль: обсуждение предпочтений и желаний помогает создать комфортную атмосферу. Не стоит забывать, что каждая пара уникальна, и то, что подходит одним, может не подойти другим. Главное — это доверие и взаимопонимание.
То, чего не стоит делать!
Во-первых, откажитесь от алкоголя и прочих вредных привычек, даже не думайте об употреблении различных наркотиков. Во-вторых, откажитесь от лекарств с побочными эффектами. Не стоит покупать непроверенные лекарства: мази, гели, таблетки и так далее, без рецепта врача, иначе это может привести к серьезным последствиям.
Надеюсь, что статья была для вас полезной, и поможет решить вашу проблему. Всего хорошего и доброго здоровья вам, дорогие читатели. Всегда рад вас видеть на своем блоге и готов каждого из вас лично проконсультировать!
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие техники могут помочь задержать эякуляцию?
Существует несколько техник, которые могут помочь задержать эякуляцию, включая метод «стоп-старт», когда во время полового акта останавливаются перед наступлением оргазма, и метод «сжатия», при котором партнер сжимает основание полового члена, чтобы уменьшить возбуждение. Также полезно практиковать дыхательные упражнения и медитацию для контроля над возбуждением.
Как влияет на продолжительность полового акта физическая форма?
Физическая форма играет важную роль в продолжительности полового акта. Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение, выносливость и общее состояние здоровья, что может способствовать более длительным и удовлетворительным сексуальным отношениям. Упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля, также могут помочь в контроле эякуляции.
Есть ли препараты, которые могут помочь продлить половой акт?
Да, на рынке существуют различные препараты и средства, которые могут помочь продлить половой акт, включая кремы и спреи с анестезирующим эффектом, а также некоторые пероральные препараты. Однако перед использованием любых медикаментов рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов и подобрать наиболее подходящее средство.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте техники контроля дыхания. Глубокое и медленное дыхание помогает расслабиться и снизить уровень возбуждения. Попробуйте сосредоточиться на своем дыхании во время интимной близости, это может помочь вам продлить удовольствие.
СОВЕТ №2
Экспериментируйте с различными позициями. Некоторые позиции могут быть менее возбуждающими, чем другие, и помогут вам продлить время. Найдите те, которые позволяют вам контролировать уровень возбуждения.
СОВЕТ №3
Практикуйте метод «стоп-старт». Это техника, при которой вы останавливаетесь, когда чувствуете, что близки к оргазму, а затем продолжаете только после того, как уровень возбуждения снизится. Это поможет вам лучше контролировать свои ощущения.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на предигру. Увеличение времени, проведенного на ласках и других формах интимности, может помочь вам и вашему партнеру получить больше удовольствия и снизить давление на финальную стадию.
